bei Panikattacken....Frage dazu ?

Okay. Vielleicht war das von mir jetzt doof. Tut mir leid.

Es muss ja nicht unbedingt eine stationäre Therapie sein. Ich würde eine ambulante Therapie empfehlen und vielleicht auch den Besuch einer Selbthilfegruppe.
Dann ist ein Hausarzt, dem man vertrauen kann, sehr sehr wichtig.

Es gibt gute Literatur zu dem Thema und Entspannungstechniken.
Es wird besser!

Liebe Grüße