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Geschrieben von Trini am 21.03.2019, 8:00 Uhr

Antwort an Ellert völlig off topic

Gegen Rückenschmerzen hilft in JEDEM Alter Muskelaufbau.
Diese Erfahrung haben (neben mir) in meinem Umfeld viele gemacht, dass regelmäßiger Sport (nicht Krankengymnastik) eine totale Verbesserung brachte.

Ich hatte mit 28 auch "rücken" vom am Schreibtisch hocken.

Nach Kind 2 fing ich mit Aerobic an. Das brachte schon viel.
Seit ich aber wirklich regelmäßig ins Fitnesstudio gehe, geht es mir richtig gut.

Trini

 
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