Nahrungsergänzungsmittel - hat jemand Erfahrung?

Ich halte nix von Kombiprodukten.

Meiner bekommt Vitamin D3, K2, Magnesium, Omega am Morgen, B12 und einen B Komplex nachmittags, aber zusätzlich zum Medikinet.

Allerdings nehmen wir das alle, weil wir Mängel haben.

In den Wintermonaten kommt Zink + C dazu zur Nacht.


Ich merke die Konzentration hängt stark vom Lehrer ab, ansonsten sind wir alle weniger infektanfällig, und da B12 + B Komplex scheint die Mücken von uns fern zu halten.