Lagerungsschwindel

Hallo,
ich habe am Freitag die Diagnose Lagerungsschwindel bekommen. Bei mir waren die Kristalle im falschen Bogengang und wurden durch das Lagerungsmanöver wieder in die richtige Position geschuckelt. So richtig weg ist der Schwindel nicht. Ich habe vom HNO ein Blatt bekommen da sind auch Übungen drauf die ich morgens und Abend so lange der Schwindel da ist machen soll. Nur ich habe Angst das der Schwindel wieder so stark wie am Freitag kommt und da konnte ich nicht mehr ohne Hilfe laufen. Bei mir könnte es auch stressbedingt sein. Ich bin euch für jede Hilfe, Tipps wirklich sehr dankbar. Ich trau mich gar nicht mehr Auto zu fahren und ich kann nicht jeden Tag wegen Schwindel von der Arbeit daheim bleiben.
Vielen Dank und LG Ileah