Eine Sportfrage

Wenn die das im Unterricht trainieren ist ja schonmal besser als wenn sie es aus dem Stand schaffen müssen.
Es gibt im Internet Trainingspläne, die ich ganz gut finde, da läuft man in der ersten Minute immer 1 Minute und geht dann eine Minute und macht das insges 30 Minuten und in Woche 2 (alle 2 Tage oder 2mal die Woche trainieren)läuft man 2 Minuten und geht dann eine Minute usw. Das ist ganz motivierend, weil man sich immer darüber freut die Minute zu schaffen und insgesamt ist man lange in BEwegung. Eigentlich ist das für Erwachsene, aber ich sehe keine Grund, dasss Kinder das nicht auch so machen sollten.