Abendprogramm und Zubettgehzeit (10 jähriges Mädchen)

Schlafbedarf ist ja nun individuell. Meine Tochter ist 9, 4. Klasse. Sie geht gegen 22 Uhr ins Bett und muss um 7.20 Uhr aufstehen. Manchmal geht sie auch erst um 22.30. Das sind immer noch mehr als 8,5 Stunden. Wenn deine Tochter um 7 Uhr aufsteht, schläft sie 11 Stunden. Das finde ich ungewöhnlich viel, aber wenn sie das braucht, ist das nun mal so.