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Tipps aktuell im November 2014 Tipps aktuell  im November


Bei grauem Herbstwetter kann die Stimmung schon mal kippen, wir haben gute Tipps, wie Sie ganz schnell wieder ein Lächeln ins Gesicht bekommen. Außerdem verraten wir, wie uns die Farbe der Wände beeinflusst. Auch Mahlzeiten ohne Fleisch oder Fisch können lecker schmecken, probieren Sie unsere vegetarischen Gerichte und anschließend gibt es feinen Schokoladenkuchen!
 
Einen schönen November wünscht Ihnen
das Team von Rund-ums-Baby.de!
 
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Die neuen Themen:

Vegetarisch: Heut' essen wir kein Fleisch

Ein feiner Genuss – Schokoladenkuchen

Gegen den Herbstblues: Unsere Tipps für gute Laune

Bunte Wände – die Wirkung von Farben

 
Tipps der Woche
 

Gegen den Herbstblues: Unsere Tipps für gute Laune

Gegen den Herbstblues: Unsere Tipps für gute Laune

Kalt, grauer Himmel, Nieselregen, viele müssen im Dunkeln aus dem Haus und kommen erst in der Dunkelheit zurück. Im November kann die Laune schnell mal in den Keller sinken! Da hilft nur ein Notfallplan, um die Stimmung zu heben. Das Wetter können Sie nicht ändern - aber auch ein trüber Herbsttag kann seinen Reiz haben. Sie müssen sich nur auf die schönen Seiten einlassen.


Machen Sie, was Spaß macht

Hilft blitzschnell gegen den Herbstkoller: Albern und blödeln Sie mit Ihren Kindern mal so richtig rum. Die Sprösslinge werden sich garantiert freuen und ohne Frage ihr Bestes geben. Faxen machen, Grimassen schneiden, Witze reißen und sich schlapp lachen - das befreit von Sorgen und Stress. Vielleicht wäre es auch mal wieder Zeit für eine ausgiebige Kitzelattacke oder eine Kissenschlacht?

Treiben Sie Sport

Ihnen ist einfach zum Davonrennen? Dann tun Sie das! Beim Sport werden Stresshormone abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet. Also gehen Sie laufen. Achtung: anfangs schön piano. Der Puls darf bei Tempo-Intervallen nach oben gehen, aber sollte dann wieder in den niedrigen Pulsbereich zurückgehen. Auch Radfahren und Schwimmen sind für die Glücksgefühle toll. Wer mag, der übt Yoga, Pilates oder dergleichen. Sollten Sie eigentlich aber ein Sportmuffel sein und die Zeit sowieso schon immer knapp für lange Trainingseinheiten, dann machen Sie eben nur 30 Mal hintereinander einen Hampelmann - die Kurzversion des Sportprogramms macht auch schon Spaß, vor allem wenn die Kinder zuschauen oder mitmachen.

Spinnen Sie Pläne oder schwelgen Sie in schönen Erinnerungen

Bei tristem Regenwetter möchten wir am liebsten in die Südsee verschwinden, Das werden die wenigsten spontan tun können. Trotzdem können wir jetzt in Reiseplänen schwelgen, schließlich ist Vorfreude die schönste Freude. Überlegen Sie zusammen mit Ihren Lieben wohin der nächste Urlaub gehen soll, wälzen Sie vielleicht Reiseführer oder Kataloge, schreiben Sie Pläne, was Sie dort alles angucken und unternehmen wollen.

Alternativ können Sie auch in alten Urlaubserinnerungen schwelgen. Suchen Sie die schönsten Fotos vom letzten Familienurlaub heraus, stellen Sie ein Fotobuch zusammen oder kleben Sie die Bilder in ein Fotoalbum. Dazu kommen Tickets vom Flug, der Fähre oder vom Besuch einer Sehenswürdigkeit, Restaurantbelege und Kartenausschnitte, alles wird mit Kommentaren und Erklärungen beschriftet.

Veranstalten Sie einen Spiele- oder Bastel-Nachmittag

Spielen bereitet unseren Kindern die größte Freude - spielen Sie doch selbst auch wieder. Ob Sie sich Zeit nehmen für eine Partie "Mensch ärgere dich nicht" oder gleich einen ganzen Spiele-Nachmittag mit Scrabble, Monopoly oder Backgammon verbringen, ist egal. Sie können auch beim Kasperletheater in den Kasper und das Krokodil schlüpfen oder gemeinsam mit älteren Kindern den großen Auftritt als Rockstar proben. Zum Rockstar gehören natürlich das richtige Kostüm und der ganz große Auftritt, selbstverständlich mit Kochlöffel als Mikrofon. Ganz sicher, dabei wird`s bestimmt lustig!

Treffen Sie sich mit lieben Menschen

Klar, die Familie ist das Wichtigste - aber manchmal hilft ein Perspektivwechsel, um die Familienzeit wieder schätzen zu können. Gehen Sie auch mal eigene Wege, treffen Sie ab und an eine Verabredung mit anderen lieben Menschen, sei es auf einen Kaffeeplausch mit der alten Freundin, Tatort-Schauen in der Kneipe oder eine Runde Squash mit Freunden. Danach werden Sie sich, aufgetankt mit neuer Energie, wieder mit mehr Spaß in den Familien-Alltag begeben können.

Legen Sie einen Wellness-Tag ein

Wenn Sie wirklich auf dem Zahnfleisch kriechen, dann ist es höchste Zeit für eine Auszeit. Versuchen Sie zu entspannen: Nehmen Sie eine Auszeit von den Familienpflichten und gehen Sie in die Sauna, ins Spa oder zum Wellness. Manche können auch bei einem Friseur-Besuch oder einer Kosmetik-Behandlung auftanken. Und wenn die Zeit wirklich knapp ist, dann gehen Sie auf Tauchstation: Lassen Sie eine Wanne mit heißem Wasser ein und rekeln Sie sich in toll duftendem Badeöl oder in Schaumbergen, wie Sie mögen.

Schnuppern Sie sich fröhlich

Düfte können uns ganz schnell in eine bestimmte Stimmung versetzen: Der Geruch von Sonnencreme macht gute Laune, frisch gebackener Kuchen oder ein Parfum/ Waschmittel, das die Oma vielleicht früher getragen/verwendet hat, weckt positive Erinnerungen. Wissenschaftler haben in Studien auch herausgefunden, dass Orange, Vanille und Lavendel eine stimmungsaufhellende Wirkung besitzen. Benutzen Sie eine Duftlampe, ein Duftöl oder Duftvernebler und schnuppern Sie sich aus dem Herbsttief.

Gehen Sie an die frische Luft

Frische Luft und Bewegung - dabei schwinden die Sorgen und trübsinnige Gedanken. Ein ausgiebiger Spaziergang hebt die Laune. Es ist erwiesen, dass bei einem Waldspaziergang Blutdruck und Puls gesenkt werden, die Produktion von Adrenalin nimmt ab. So bekommen wir den Kopf frei und finden Abstand. Positiv wirkt auch der Lichteinfluss, der Körper kann Vitamin D bilden. Auch wenn Sie nun nicht die Gelegenheit haben spontan durch einen Wald zu gehen, dann können Sie genauso durch den Park oder durch Ihr Viertel spazieren.

Hören Sie sich glücklich

Musik, die Sie persönlich als schön empfinden, macht Ihnen gute Laune. Also, die Anlage aufdrehen und sich ganz dem Genuss Ihrer Lieblingsmusik hingeben, ob nun Schlager, Black Beats oder Mozart. Singen Sie ruhig laut mit, beim Singen wird ebenfalls Stress abgebaut. Oder Sie veranstalten gleich eine Disko und tanzen mit den Kindern durch die Wohnung. Da ist der Herbstblues ganz schnell weg, versprochen!

Streicheln Sie ein Tier

Eine feuchte Hundenase, das Stupsen einer Katze, die gestreichelt werden will und die klugen Augen eines Pferdes - Tiere können uns ganz schnell den Seelenfrieden zurückgeben. Falls Sie ein eigenes Haustier haben, dann widmen Sie ihm ihre Zeit und Zuneigung. Falls Sie keines besitzen, dann freut sich vielleicht die Familie nebenan, wenn Sie mal mit ihrem Hund rausgehen oder führen Sie ein Tier aus dem Tierheim aus oder gehen Sie in den Zoo und beobachten Sie dort Giraffen, Elefanten und Flamingos.

Eine gute Tat für andere

Freiwilliges Engagement hat positive Effekte auf die Gesundheit - und macht glücklich. Personen, die ein Ehrenamt ausfüllen und sich für andere einsetzen, sind zufriedener, so die Ergebnisse zahlreicher Studien. Wer sich nicht bei gemeinnützigen Organisationen, in der Feuerwehr oder anderen Vereinen engagieren kann, der hilft einfach seinen Nächsten. Fragen Sie Ihre Nachbarin, ob Sie Hilfe beim Einkauf benötigt, nehmen Sie das befreundete Schulkind mit und bringen Sie es heim, wenn die Mutter selbst einen wichtigen Termin wahrnehmen muss oder erfreuen Sie einfach überraschend Oma oder Tante mit einem Kuchen, einem handgeschriebenem Brief oder einer Postkarte.

Backen Sie einen Kuchen oder kochen Sie ein neues Rezept nach

Karotten, Paprika und Zucchini in Stücke schneiden, Mehl abwiegen und mit Zucker verrühren: Beim Kochen und Backen können viele super entspannen. Das Zubereiten der Lebensmittel beruhigt das Gemüt und beim leckeren Duft von köchelnder Suppe, einem knusprigen Gratin oder frischem Apfelkuchen steigt direkt die Laune. Vielleicht die beste Gelegenheit, um mit der Plätzchenbäckerei zu beginnen, einen Kuchen oder gar Stollen (der muss meist lange durchziehen) zu backen oder schon ein Geschenk aus der Küche, wie Pralinen, Essig, Chutney für Weihnachten zu testen.

Auch das Essen selbst kann die Stimmung verbessern, Banane, Paprika, Nudeln oder Schokolade mit hohem Kakaoanteil können bekanntermaßen die Glückshormone aktivieren. Oder Sie genießen ganz in Ruhe einen heißen Tee, einen starken Kaffee oder einen dampfenden Kakao. Wichtig dabei: Genießen und konzentrieren Sie sich auf das Essen bzw. Trinken der leckeren Speisen und essen Sie sie nicht nebenbei.

Begeben Sie sich auf neue Wege

Im Alltagstrott kommt schnell Überdruss auf, also gehen Sie doch einfach mal neue Wege: Besuchen Sie einen neuen Spielplatz, spazieren Sie durch eine unbekannte Gegend, gehen Sie in andere Geschäfte, nehmen Sie eine ungewohnte Route zum Besuch bei Freunden oder Bekannten, tun Sie etwas, was Sie normalerweise nicht tun, etwa ins Museum, eine Ausstellung oder in ein Konzert gehen.

Tauchen Sie ein in eine andere Welt

In engen Gassen einer fremden Stadt nach dem Mörder suchen oder mit Hape Kerkeling auf dem Jakobsweg pilgern - in Büchern können wir ganz schnell der tristen Realität entfliehen und tolle Geschichten erleben. Machen Sie es sich gemütlich und tauchen Sie mit einem dicken Schmöker in eine andere Welt.

Cineasten bevorzugen lieber die große oder kleine Leinwand: Gehen Sie ins Kino und schauen Sie den neusten Film oder holen Sie das Kino nachhause und gucken Sie mit Ihrer Familie einen Streifen auf DvD. Übrigens, Lachen macht automatisch fröhlich - also schauen Sie am besten einen richtig lustigen Schinken, vielleicht sogar einen Klassiker, z.B. Loriot, Dick und Doof, Louis de Funes ...

Seien Sie kreativ

Bei kreativen Tätigkeiten versinken wir im Moment, vergessen schnell die Zeit und alle Sorgen. Gönnen Sie sich die Freude! Ganz nach eigenen Vorlieben können Sie malen, schreiben, basteln, Sachen nähen, die Wohnung bzw. das Haus dekorieren, handwerkeln, streichen, Möbel rücken - Hauptsache Sie genießen die Aktivität. Manch einer schwört auch auf Handarbeiten. Schon unsere Großmütter konnten beim beim Stricken, Sticken, Häkeln wunderbar abschalten und entspannen.

Kümmern Sie sich um Pflanzen

Hobbygärtner wissen es: Gartenarbeit entspannt. Im November sind die anstehenden Aufgaben begrenzt, Sie können solange der Boden noch frostfrei ist, neue Bäume einpflanzen, Obstbäume und -sträucher sowie Hecken verschneiden, Zwiebeln der Frühblüher eingraben, Rosen vor dem Winter schützen, Laub zusammenrechen und auf Kompost oder unter Bäumen verteilen, ein Igelquartier für den Winter errichten usw. Wer keinen Garten besitzt, der versorgt die Pflanzen auf dem Balkon oder pflegt die Zimmerpflanzen.

Schlafen Sie sich mal aus

Schlafmangel ist der beste Garant für miese Laune. Wenn Ihnen der Herbst also so richtig zusetzt und Sie im Stimmungstief dahin dümpeln, dann kann etwas mehr Schlaf für Abhilfe sorgen. Schauen Sie, dass Sie mal möglichst zeitig ins Bett kommen oder sich einen Mittagsschlaf genehmigen können. Schon müssten Sie am nächsten Morgen/ am Nachmittag entspannter und mit neuer Energie und vor allem positiver gestimmt aufwachen.

Küssen und knuddeln Sie Ihren Partner und/oder die Kinder

Das allerbeste Mittel gegen den Herbstblues: knuddeln und kuscheln. Körperkontakt wirkt im Nu gegen schlechte Laune. Ob Kinder, Partner oder eigene Eltern - umarmen und küssen Sie Ihre Lieben! Es ist sogar wissenschaftlich erwiesen: Beim Küssen werden Glückshormone ausgeschüttet - ideal bei Stress.

Gute Laune kennen Sie nicht?

Wer aus dem Stimmungstief gar nicht mehr rauskommt, sollte forschen warum der Herbstblues sich nicht vertreiben lässt: Möglicherweise sind Schilddrüsenprobleme, eine Überfunktion oder eine Unterfunktion, oder Medikamente die Ursache. Hormonpräparate, wie die Pille, Allergietabletten, Schmerzmittel oder Antibiotika können die Stimmung negativ beeinflussen.

 
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Für die meisten Familien gehören Hähnchen, Schinken, Fischstäbchen oder Wiener-Würstchen zur normalen Ernährung dazu. Jedoch sollte Fleisch nicht täglich auf dem Speiseplan ... bitte lesen Sie hier weiter
 
 
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Hmmm, Schokolade bringt die Augen von kleinen und großen Naschkätzchen und -katern zum Leuchten. Zartschmelzende Schoki ist aber nicht nur pur oder mit feiner ... bitte lesen Sie hier weiter
 
 
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Rot wirkt dynamisch und belebend, orange regt den Appetit an, grün beruhigt und gelb macht fröhlich – die Wirkung von Farben auf Seele und Gemüt ist wissenschaftlich erwiesen ... bitte lesen Sie hier weiter
 
 
 
Die Tipps aus dem Monat:

2017

Oktober

Frisches Brot - selbst gebacken schmeckt‘s am besten
Weniger Staub - Tricks wie man Staub vermeidet
Wohnungssuche - was bedeuten die Kürzel?
Im Kerzenlicht: Alles rund um Kerzen

September

Food-Pops für die nächste Party
Frische Früchte - leichter Genuss mit Obst
So halten Sie Ordnung
Hygge - der neue Trend: So wird Ihr Zuhause gemütlich

August

Kalte Gerichte für heiße Tage
Balkonien: So genießen Sie den Urlaub zu Hause
Mit diesen Tricks erleichtern Sie sich das Kochen
Mücken: so vertreiben Sie die Plagegeister!

Juli

Spanische Köstlichkeiten - das schmeckt nach Urlaub
Heidelbeeren - süß und gesund
Schneller einkaufen: so geht’s!
Rabattaktionen - die Tricks der Möbelhändler

Juni

Herrlich saftig: Pfirsiche und Nektarinen
Die häufigsten Verschwenderfallen in der Küche
Auf zur Radtour - mit dem E-Bike
Der Sommer naht: Rasenpflege im Juni

Mai

Selbstgemachte Pizza - da greifen alle zu
Rosmarin - perfekt für feine Gerichte
Kleidung: Wäsche färben leicht gemacht
Dinge, die man im Haushalt regelmäßig austauschen sollte

April

Schnell fertig: Leckere Gerichte mit Eiern
Orangensaft - die Unterschiede zwischen Nektar, Fruchtsaftkonzentrat und Direktsaft
Ostereier natürlich färben - so geht`s
Einfache Regeln für eine saubere Küche

März

Frühling auf dem Teller: Radieschen, Gurke und frischer Schnittlauch
Zur Fastenzeit - Tees und Säfte
Nässeschutz - So werden Ihre Schuhe wieder schön
Der Klettverschluss hält nicht mehr - was tun?

Februar

Die Klassiker der Küche: Königsberger Klopse, gefüllte Paprika und Senfeier
Faschingsgebäck - finden alle Narren lecker
Kuschelwarm: Wolldecken pflegen
Wichtig: Wohnungsübergabeprotokoll - was sollte drin stehen

Januar

Hähnchen für Kinder - dreimal anders, dreimal lecker
Rohmilch, Frischmilch, Vorzugsmilch - blicken Sie noch durch?
Pfiffige Ideen für die Kunstwerke im Kinderzimmer
Tipps für die Pflege der Zimmerpflanzen im Winter

2016

Dezember

Köstliche Lieblingsplätzchen: Viel Spaß beim Backen und Naschen!
Selbstgebastelt - Weihnachtsschmuck für die richtige Stimmung
Tolle Salate für Heiligabend
Mit und ohne Alkohol: bunte Cocktails für den Jahreswechsel

November

Pastinaken - probieren Sie diese Rezepte
Nüsse - für eine vollwertige Ernährung
Bügelfrei - wie Sie Ihre Kleidung nicht mehr bügeln müssen
Hamster, Meerschweinchen und Kaninchen - wenn ein Tier einzieht

Oktober

Gruselig: schaurige Köstlichkeiten zur Halloween-Party
Mohnkuchen - der schmeckt lecker!
Wichtig: So putzen Sie richtig
Wohin mit dem Herbstlaub?

September

Im Herbst: Champignons, Pfifferlinge und Austernseitlinge
Wassersprudler - eine lohnenswerte Anschaffung?
Hausbau - wie Sie häufige Probleme vermeiden
Haushaltshilfe - was zu beachten ist

August

Hmmm, das schmeckt nach Urlaub: Südtiroler Spezialitäten
Himbeeren - für alle kleinen und großen Feinschmecker
Blitzeblank: glänzende Fliesen und saubere Fugen
Mieterhöhung - diese müssen Sie nicht akzeptieren

Juli

Lecker, mit uns ist gut Kirschen essen!
Salatsoßen - hmm, ein feines Dressing krönt jeden Salat
Gewitter im Sommer - was jetzt zu beachten ist
Kühlbox und Kühltaschen - was ist empfehlenswert?

Juni

Grillsaison: Leckere Rezepte für die ganze Familie
Putzmittel - welche Reiniger sind überflüssig?
Zum Braten und Kochen: Tipps für neue Töpfe
Rattan und Korb - Pflege der Gartenmöbel

Mai

Blumenkohl und Brokkoli - ein gesundes Duo
Süß, saftig und voller Vitamine: Ananas ist immer lecker
Für einen gesunden, erholsamen Schlaf - die richtige Matratze
Zusätzlicher Minijob - das sollten Sie wissen

April

Kohlrabi - knackiges Frühlingsgemüse
Obst und Gemüse aus eigener Ernte: Tipps für Garten und Balkon
Ausmisten: Was wird aus den Altkleidern?
Haustier Hund - wichtige Fragen vor der Anschaffung

März

Karotten - für Rübli-Salat, Möhrensuppe und feine Muffins
Tolle Torten für besondere Gelegenheiten
Mülltrennung - welcher Müll kommt wohin?
Frühjahrsputz - Jetzt wird richtig sauber gemacht!

Februar

Suppen, Mousse oder Gemüsekuchen - winterliche Vorspeisen
Mango - viele Rezepte für feine Gerichte
Rauchmelderpflicht - Wissenswertes für Auswahl und Installation
Ärger mit dem Handwerker - Ihr gutes Recht!

Januar

Mal was anderes: asiatische Suppen
Hemden bügeln - das ist keine Wissenschaft
Richtig heizen - für mollige Wärme
Das lieben die Kids - Vögel füttern im Winter

2015

Dezember

Deko für den Baum - so wird der Christbaum ein Hingucker
Tipps für ein entspanntes Weihnachtsfest
Fitnessgeräte unterm Weihnachtsbaum
Fingerfood und Snacks - Silvester ganz lecker

November

Herzhafte Herbstgerichte - die wärmen von innen
Basilikum, Thymian und Oregano - leckere Kräuterküche
TV-Kauf - Kriterien für den neuen Fernseher
Wohnen mit Kindern - so sichern Sie die Wohnung

Oktober

Herbstküche: Leckere Kürbis-Rezepte
Apfelkuchen - da naschen wir gern!
Verstopfter Abfluss - und nun?
Herbstanfang im Kleiderschrank: Sommerkleidung richtig aufbewahren

September

Mangold - hier greifen alle zu
Pudding und Cremespeisen - Nachtisch ist immer gefragt
Toll für alle Zimmer: gestalten mit Tafelfarbe
Nachbarschaftsstreit - diese Rechte hat man

August

Lecker: Indisch kochen und genießen
Gemüse einlegen - reiche Auswahl im August
Gewusst wie: Parkett schonend reinigen
Junggesellinnenabschied - Ideen für eine Party

Juli

Auberginen - Rezepte für jeden Geschmack
Puddingschnecken, Nusszöpfe oder Hefekranz - Leckeres für die Kaffeetafel
Erste-Hilfe-Kasten für Unfälle im Garten
Ab in den Urlaub: Tipps zum Beladen des Autos

Juni

Selbst gekochte Marmelade - damit begeistern Sie Ihre Familie
Partyhäppchen zur Mittsommernacht
Gut schlafen - Vorhänge und Rollos fürs Schlafzimmer
Grillen, feiern, Gartennutzung - was Mieter beachten müssen

Mai

Feiner Frühlingsgenuss: Gerichte mit Lachs
Überbacken: Sandwich, Toast und Baguette
Epilierer, Lockenstab und Gesichts­reinigungs­bürste: kleine Geräte für die Schönheit
Hübsch gemacht: Frühjahrskur für Ihre Gartenmöbel

April

Low Carb - leichter und glücklich mit wenig Kohlenhydraten
Herzhaftes Gebäck - das perfekte Fingerfood
Ist ein Wasserbett für uns geeignet?
Hochzeit - Rituale und Spiele zum Fest

März

Nie mehr ohne: Ideen für ein leckeres Frühstück
Ein Kaffee am Morgen - welche Kaffeemaschine soll es denn sein?
Saugroboter - eine nützliche Anschaffung?
Selbstauskunft für die Wohnung

Februar

Rote Bete - tolle Farbe, toller Geschmack
Schnell fertig: Rezepte für Turbo-Kuchen
Trend Boxspringbetten - das sollen Sie wissen
Nebenkostenabrechnung - was muss der Mieter zahlen

Januar

Leckere Gerichte mit Brokkoli
Wenig Schlaf - Frischetipps für ein aufgewecktes Aussehen
Do-it-yourself: Möbel verschönern
Reklamation - Ihr gutes Recht beim Einkauf

2014

Dezember

Köstlichkeiten im Advent
Weihnachtsdeko: ein Mix aus Materialien und Farben
Geschenkideen aus der Küche
Silvesterspaß: lustige Spiele, Bräuche, Traditionen

November

Vegetarisch: Heut' essen wir kein Fleisch
Ein feiner Genuss – Schokoladenkuchen
Gegen den Herbstblues: Unsere Tipps für gute Laune
Bunte Wände – die Wirkung von Farben

Oktober

So schmeckt der Herbst: nach Zwetschgen und Pflaumen
Schnellkochtopf - die Vorteile für Familien
Neue EU-Verordnung: Tipps zum Staubsauger
Umzug - so vermeiden Sie Stress und Chaos

September

So erstelle ich einen Wochenplan für die Familienküche
Zucchini - ein Gemüse für jede Gelegenheit
Backofen reinigen - so entfernen Sie hartnäckigen Schmutz
Fit durch den Haushalt

August

Für den Spielplatz: schnelle Snacks zum Mitnehmen
Schnell zubereitet - Smoothies aus frischen Zutaten
Haushalt tipptopp - Organisation ist alles
Sonnencremeflecken in der Kleidung - und nun?

Juli

Selbstgemachtes Eis - einfach unwiderstehlich lecker
Johannisbeeren - lecker und gesund
10 Tipps für die Küchenhygiene im Sommer
So bleibt die Wohnung auch bei Hitze kühl

Juni

Was koche ich heute - einfache und schnelle Gerichte
Vegetarisch grillen - die besten Rezepte
Tipps und Ideen für eine Babyparty oder Babyshower
Bad putzen - so gehen Sie vor

Mai

Fisch - so mögen ihn auch die Kleinen
Kleiner Knigge: so wird der Tisch gedeckt
Haushaltsbuch richtig führen - so geht's
Haushaltshilfe, Kinderfrau, Handwerker - alles steuerlich absetzbar!

April

Festtagsmenü zu Ostern
Leckerer Streuselkuchen - so geht's
Deko für die Eingangstür
Der Herd - Tipps zur Reinigung des Kochfelds

März

Leckeres für die Brotdose
Zitrusfrüchte für Kuchen, Muffin und Dessert
Osterdeko zum Selbermachen
Kugelschreiberflecken - so entfernen Sie sie richtig

Februar

Geflügelsalat selbstgemacht!
Hmmm - Apfelstrudel
Ganz leicht: Glanz für Messing
Kuschelweich - so bleiben Handtücher weich und saugfähig

Januar

Quiche - Spezialität in allerlei Varianten
Rührkuchen - praktisch und beliebt bei der ganzen Familie
Im Winter die Kühlgeräte abtauen
Freundlicher Empfang - Tipps für den Flur

2013

Dezember

Weihnachtsplätzchen - diesen kann keiner widerstehen
Pute, Ente, Gans - so gelingt der Braten
Geschenktipps - Ideen zum selber machen
Silvesterparty: Eine gute Planung spart viel Zeit!

November

Pasta - rund um die Nudel
Bei diesen Desserts schmelzen Sie dahin
Essig - der Alleskönner im Haushalt
Basteln und werkeln: kreative Ideen für die Herbststimmung

Oktober

Der Herbst schmeckt deftig - mit Pilzen und Lauch
Frisch gebacken: duftende Waffeln
Feng Shui - die Basics für die Einrichtung
Stricken - der neue Trend

September

Jetzt: Äpfel zum Nachtisch
Leckeres für das Abendbrot
Flüssig, Color oder Kompakt: Rund ums Wäsche waschen
Knete, Tinte, Wachs - Tipps gegen Flecken

August

Erfrischend und lecker: Melonen
Einfach - und einfach lecker: Früchte auf Biskuit
Auf die Leine: Wie Wäsche im Sommer schonend trocknet
Langweiliges Badezimmer? Auf zur Wellness-Oase!

Juli

Köstlich: bunte Beilagen für die Grillparty
Leckere Süßigkeiten aus Obst
Tipps zu Kühlschrank und Tiefkühler - für frische Lebensmittel im Sommer
Idyllisch: schöne Ideen für Ihren Balkon

Juni

Cremesuppen - die löffeln auch Kinder weg
Tipps für den Kindergeburtstag im Freien
Wandfarbe - Einzelheiten für den Anstrich
Pflegeleicht: Kokos- oder Sisalteppiche

Mai

Leicht, lecker, cremig: Quark und Joghurt
Hmm... Kirschkuchen in allerlei Variationen
Die Küchenmaschine - ein Alleskönner
Selbst ist die Frau - der Werkzeugkasten

April

Für Groß und Klein: Vielerlei aus Ei
Öle - die gesunden Fette
Deko-Ideen: So holen Sie den Frühling ins Haus
Wenig Platz - Tipps für Ordnung auf kleinstem Raum

März

Osterbrunch: Leckereien für einen gemütlichen Vormittag
Muffins - kleine Nascherei zum Kindergeburtstag
Ab auf die Fensterbank: Hier gedeihen jetzt frische Kräuter
Spuren auf dem Teppich - so kriegen Sie ihn wieder sauber

Februar

Curry und Kokosmilch - eine tolle Kombi
Brotaufstrich - so wird das Sandwich lecker
Kreative Deko für die Küche
Mangel in der Mietwohnung - welche Rechte hat der Mieter?

Januar

Mehlspeisen - fast wie in der Berghütt'n
Extraportion Vitamine: herzhafte Wintersalate
Milchaufschäumer - so wird der Schaum schön luftig!
Kuschelige Kissen - selbst genäht

2012

Dezember

In der Vorweihnachtszeit: Backen mit Zimt und Vanille
Für die Feier: Fondue zu Silvester
Kauf dir was: Geldgeschenke originell verpacken
Fensterdeko für die Weihnachtszeit

November

Kohl - so mögen auch Kinder das gesunde Kraut
Hurra, heut gibt's Gnocchi!
Kleine Messerkunde: Tipps zur Aufbewahrung und Pflege
Atmungsaktiv und strapazierfähig: Funktionskleidung pflegen

Oktober

Fleischpflanzerl oder Bulette: Tipps für perfekte Frikadellen
Käsekuchen - schmeckt der aber gut!
Frischer Glanz für trüben Edelstahl
Schöner mit Bildern: Tipps zum Aufhängen der Kunstwerke

September

Pesto - das I-Tüpfel für Nudeln
In Kuchen, Desserts und Ragouts: süße Weintrauben
Tipps für umfassenden Brandschutz
Die gedeihen immer: fünf robuste Zimmerpflanzen

August

Beeren sorgen für süß-säuerlichen Sommerspaß
Leichte Sommergerichte - Rezepte für heiße Tage
Bücher im Reisekoffer - Tipps für den E-Book-Reader
Wasserhärte - Auswirkungen dieser Angabe

Juli

Gesund und lecker - feines Geflügel
Wunderbar erfrischend - die Gurke
Ideen für eine tolle Sommer-Deko
Leinen: Was ist bei diesem Sommerstoff zu beachten?

Juni

Frische Ernte: feine Blattsalate
Schnell gemacht: Leckere Kuchen für den Kindergeburtstag!
Bettwäsche für die warmen Monate
In der Urlaubszeit: So schieben Sie Einbrechern den Riegel vor

Mai

Hmmm, die süße, leckere Erdbeerzeit...
Jetzt wird der Picknick-Korb gepackt
Lackiert, gewachst, geölt - so pflegen Sie Holz
Jetzt geht's los: Paprika, Tomate und Beeren für den Balkon

April

Wunderbar würzig: Der Start in die Bärlauch-Saison
Wissenswertes rund um das Ei
Es grünt und blüht: Wie Sie sich den Frühling ins Haus holen
Trocknen erlaubt? Textillabels richtig deuten

März

Mit Pfannkuchen begeistern Sie Ihre Kinder
Lust auf was Frisches? Her mit dem Salat!
Bio - was das Gütesiegel verspricht
Umtopfen - wenn Pflanzen einen neuen Topf bekommen

Februar

Im Winter schmeckt heißer Eintopf
Bananen und Kiwis: Ein köstliches Doppelpack
Einfrieren - das sollten Sie wissen
Stimmungskick im Winter: buntes Blumenbukett

Januar

Jetzt interessiert uns die Bohne
Wolle, Fleece oder Daune - was wärmt am besten?
Auch die Spülmaschine braucht regelmäßig eine Reinigung
Mieterpflichten bei Schnee und Eis

2011

Dezember

Frisch aus dem Ofen: selbst gebackener Stollen
Kleinigkeiten für das Buffet am Silvesterabend
Basteln: Anhänger für den Weihnachtsbaum
Das wünsch ich mir: Praktische Küchenhelfer

November

Feine Chutneys aus Herbstfrüchten
Softshell-Jacken richtig pflegen
Zeit für Tee - Tipps für die richtige Zubereitung
Die liebe Nachbarschaft - Regeln für Bohren, Kinderlärm und Laubsauger

Oktober

Schnitzel: So gelingt Ihnen die Leibspeise vieler Kids
Herbstlich schmücken: Kürbisse, Moos und Beerenzweige
Ideen für eine schicke Aufbewahrung
Fit für den Winterschlaf: Pflanzen gut überwintern

September

Birnenernte - für Torten, Salate und zu Käse
Avocado - ganz schön vielseitig
Etikettenschwindel: Auf welche Güte-Siegel ist Verlass?
Flecken - hat der Teppich noch eine Chance?

August

Tomatenzeit - Leckeres aus dem roten Gemüse
Rucola - grüne Blätter mit würziger Note
Mikrofaser: Was kann dieser Stoff tatsächlich?
Dampfbügelstation - wann lohnt die Anschaffung?

Juli

Kartoffelsalat - Variationen des Klassikers
Marinaden für die Grillfeier
Gardinen - so werden die Vorhänge sauber
Lebensmittel im Sommer richtig lagern

Juni

Endlich Erdbeerzeit: Jetzt haben die süßen Früchtchen Hauptsaison
Tacos und Burritos - heut wird's mexikanisch
Auch der Sonnenschirm benötigt Pflege
Balkon im Schatten - die passenden Pflanzen

Mai

Lecker! Die Spargelsaison hat begonnen!
Kosmetik aus der Küche: Peeling selbst gemacht
Kein Eintritt für Insekten: Fliegengitter schützen
Grasflecken auf der Hose - so bekommen Sie den Fleck weg

April

Hamburger selbst gemacht - vollwertig und gesund
Kresse - schmackhafte Rezeptideen
Worauf beim Brot-Kauf zu achten ist
Sehr dekorativ: Türkranz und Blumengesteck

März

Lecker und leicht - frischer Fisch kommt auf den Tisch
Obstsaft oder Gemüsesaft - mit dem Entsafter geht's fix
Jetzt geht's los: Der Garten wird fit für den Frühling
Für den Durchblick: Fenster putzen

Februar

Kindergeburtstag: Tolle Torten für die Geburtstagsparty!
Risotto - so klappt es mit dem Klassiker
Babyöl auf Edelstahl - die kleinen Tricks im Haushalt
Trotz Hausarbeit - Winterschutz für weiche Hände

Januar

Gemüse gut versteckt - so schmeckt es auch dem Gemüsemuffel
Mhm, lecker und gesund: Honig
Mütze, Socken und Stulpen - Wolle richtig pflegen
Kopfkissen und Bettzeug - worauf muss man achten

2010

Dezember

Weihnachtsbäckerei - hier dürfen Kinder helfen
So wird's festlich - stilvoller Weihnachtsschmuck
Nur eine Kleinigkeit - Geschenke-Tipps
Glücksecken und Glückskekse für Silvester

November

Mhm, Spinat gibt Kraft - und schmeckt gut
Rezepte für die Brotbäckerei
Schuhpflege bei Matschwetter - so geht`s
Hausratversicherung: Wann macht sie sich bezahlt?

Oktober

Super-Knolle - knusprige und gesunde Kartoffelideen
Einfach Käse - Infos zu Feta, Mozzarella und Ricotta
Anleitung zum Drachenbauen
Zitrone, Lavendel oder Vanille - wie wirken Düfte?

September

Kulinarischer Herbstanfang: Zwiebel- und Zwetschgenkuchen
Welche Pfanne ist ideal: Beschichtet, Gusseisen oder Edelstahl?
Ordnung im Kinderzimmer - Aufbewahrungstipps
Zum Selbermachen: Fotos liebevoll in Szene setzen

August

Mal was anderes: Kalte Suppen
Stimmungsvoll: Sommerfrische Tischdeko
Fruchtfliegen - Tipps gegen die Insektenplage
Basteltipps mit Sonnenblumen

Juli

Ideen für erfrischende Sommergetränke
Reiseproviant - frische Snacks für unterwegs
Mitbringsel: So kommt das Gastgeschenk groß raus
Kostenvoranschlag - das sollten Sie wissen

Juni

Fußball-WM: Leckere Snacks für die spannenden Spiele
Kräuter-Sträußchen für die Küche - dekorativ und duftend
In Szene gesetzt: Tipps für gelungene Familienfotos
Hilfe, Spontanbesuch - ein paar Putztipps für die Schnelle

Mai

Rhabarber - Zeit für leckere Kuchen und Desserts
Was passiert beim Blanchieren und beim Pochieren?
Wachse Blümchen, wachse - Informationen zum Düngen
Sauber - auch die Waschmaschine verträgt einen Putzgang

April

Leckere Frühlingsküche: Kochen mit frischen Kräutern
Günstig kochen: Sparen fängt mit guter Planung an
Aprilwetter: So imprägnieren Sie Ihre Wind- und Wetterjacke
Jetzt den Drahtesel flott machen: Die Fahrradsaison beginnt

März

Ostern naht: Eiersalat, Rüblitorte und leckerer Lammbraten
Mhm Kaffeegenuss: Latte Macchiato, Espresso oder Cappuccino
Frische Deko für den Frühling: Bunter Blumenschmuck
Die ersten Sonnenstrahlen - jetzt die Balkonbepflanzung planen

Februar

Fasching: Kinderbowle, Konfettisalat und Apfelmuskuchen
Strategie beim Wohnungsputz - ein Plan macht`s leichter
Pep für die Wände: Tattoos und Sticker zum Aufkleben
Nicht alles ist erlaubt: Die Renovierungsklauseln im Mietvertrag

Januar

Alles Banane: im Shake, im Kuchen und im Dessert
Frischekur für Teddy, Lieblingspuppe und Bausteine
Wissenswertes zu Zusatz- und Konservierungsstoffen
Schnee und Matsch - so wird die Wohnung schnell wieder sauber