einschlafstillen oder Clusterfeeding

Hallo,
auch wenn es anstrengend ist, es ist normal und ich glaube kaum, dass sich dein Baby mit einer Flasche abends begnügen wird, wenn es doch die Brust haben könnte ;-)

Ich kann nur von uns reden. Unsere Perle ist jetzt 13 Wochen alt und hat dieses abendliche Dauerstillen von Anfang an gemacht. Ich beginne meist gegen 19:30 Uhr, wenn unser Großer im Bett ist. Dann stille ich die erste Brust ca. 30-40 Min. Klar schläft sie hin und wieder ein oder nuckelt nur daran, aber sie trinkt auch ab und zu. Zwischendurch wird sie gewickelt und bettfertig gemacht (also Schlafanzug an) und dann gibts die zweite Brust, da wird dann auch ca. 30-40 Min. geweilt, mal genuckelt, mal getrunken, mal einfach nur mit Brust im Mund nix tun :-) Und wenn sie dann von selbst los lässt, mal ist es gegen 21 Uhr, mal gegen 22 Uhr, dann legen wir sie in ihr Bett, was nicht unbedingt heißt, sie schläft bereits... Dafür haben wir das Glück, dass unsere Maus die Nacht durchschläft. Das kannte ich von unserem Großen nicht, der kam alle 2-3 Stunden. Die Kleine schläft dann bis 7 oder 8 durch :-) Ist ja auch nicht schlecht.

Wie gesagt, die Babys brauchen einfach die Brust oder die Nähe zur Mutter, gerade am Abend. Ich würde es nicht verwehren, auch wenn es anstrengend ist.
Den Sport kannst du später, wenn das abendliche Dauerstillen nicht mehr ist, immer noch machen, oder du versuchst tagsüber Sport zu machen, ggf. nachmittags, wenn du jemanden fürs Baby hast.

LG