Bachblüten

Vielleicht helfen dir Bachblüten gegen deine Depression.

Ansonsten geh einfach mal zu einer Psychologischen Ambulanz.
Da hilft einem oft schon ein einziges Gespräch mit einem Profi.

Ansonsten sind gute Ansätze natürlich immer: raus gehen in die Sonne, schöne Musik hören, oder mal gedanklich in eine andere Welt abtauchen (geht auch abends wenn das Baby schläft durch einen schönen Film im Bett mit dem Laptop)

Und mach Dir bewusst, dass sehr viele Frauen fühlen und gefühlt haben, was Du grade durchmachst. Das sind einfach die Hormone und diese ganze Anstrengung und Überforderung. Die Hilflosigkeit, die man manchmal fühlt und all diese Entscheidungen.

Aber das Gute ist: Es geht vorbei und das von ganz alleine :-)
Nur die Zeit überbrücken muss man. Das ist alles!

Aber das schaffst Du!