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Ruhe ist eine reine Wohltat

Die Schwangerschaft, die Geburt, jetzt der ungewohnte neue Alltag mit dem Baby und der Stillbeginn: Hebammen raten Müttern, sich erst einmal viel Ruhe zu gönnen. Um sich zu erholen und damit das Stillen gut klappt. Laden Sie sich nicht zu viel Besuch auf, überlassen Sie das Telefon Ihrem Anrufbeantworter und den Haushalt möglichst Ihrem Partner. Je entspannter Sie sind, desto besser kommt die Milchbildung in Schwung. Und desto leichter wachsen Sie und Ihr Baby zu einem gut eingespielten Still-Team zusammen.

Neugeborene mögen’s ganz gelassen: Stillen während die Schwiegereltern daneben sitzen oder Freunde lautstark gratulieren - das geht jungen Müttern meistens auf die Nerven. Prompt wird ihr Baby unruhig. Ihr Kind merkt schnell, ob Sie nervös, abgelenkt oder angespannt sind. Außerdem strengt Trubel neugeborene Babys an und kann sie vom Trinken abhalten: Schließlich ist Stillen für so ein junges Menschlein richtige Arbeit. Am schönsten ist es, wenn Sie beide sich anfangs zum Stillen in ein ruhiges, ungestörtes Kuschelnest zurückziehen.

Auch stille Zärtlichkeit macht glücklich: Flüstern Sie Ihrem Baby ruhig hin und wieder ein paar Koseworte zu. Ansonsten ist es bei Neugeborenen günstig, beim Stillen nicht ständig mit ihnen (oder jemand anderem) zu reden. Zu viele Reize überfordern junge Babys. Ihre Nähe und Wärme, Ihr Geruch und der Halt in Ihrem Arm zeigen Ihrem Baby ganz ohne Worte Ihre Zärtlichkeit. Im Laufe der Zeit ändert sich das Verhalten Ihres Kindes dann. Größere Babys schäkern während des Stillens gerne mit Mama, fordern sie geradezu zum Reden auf.

Falls Sie zum Stillen gerne Musik hören: Am besten ruhige Stücke wählen und die Musik ganz leise stellen.

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