Elsuli
Hallo, Meine Tochter ist jetzt 17 Monate alt und ich stille sie noch morgens, zum Einschlafen und in der Nacht. Tagsüber isst sie bei uns mit, mal mehr und mal weniger, so wie sie möchte. Manchmal stille ich auch am Tag noch ein zwei Mal. Ich bin Veganer, habe mich allerdings in der Schwangerschaft und Stillzeit vegetarisch ernährt. Ich bin bei der Ernährung sehr gewissenhaft und nehme auch zusätzlich b12 ein. Ist es möglich das ich u jetzt wieder vegan ernähre. Ich würde gerne noch mindestens bis zu ihrem zweiten Geburtstag stillen. Oder sollte ich mich bis zum abstillen vegetarisch ernähren? Ist ein Eisenpräparat zu empfehlen? Vielen Dank für Ihre Hilfe! Melanie
Liebe Melanie, der Gehalt an Vitamin B12 in der Muttermilch ist abhängig von der Ernährung der Mutter. Deshalb bei einer vegan lebenden Frau die Versorgung des Kindes nur dann gewährleistet, wenn sie darauf achtet, genügend Vitamin B12 zu sich zu nehmen, gegebenenfalls eben durch die Einnahme eines entsprechenden Vitaminpräparates. Besprechen Sie mit dem Arzt, ob es sinnvoll ist, wenn Sie zusätzlich Eisen nehmen. LLLiebe Grüße, Biggi
