An die Supersparer: Ich bitte mal um eure Essenspläne

Couscous-Salat (Couscous, Zitronensaft, Gurke, Tomate, Fetakaese- macht satt und ist unheimlich lecker)

Mexikanischer Salat mit Ciabattabrot
(Kidneybohnen, Mais, Paprika, Zwiebel, Dressing aus Essig und Öl, Ciabattabrot laesst sich fix selber backen)

Tuerkischer Kartoffelsalat (Kartoffeln, Zwiebeln, Senfgurken, Dressing aus Zitronensaft und Oel- essen meine Kinder so, passt aber auch gut zu Fisch, Fleisch und Ei)

Kartoffelgulasch

Spaghetti Carbonara mit Salat

Spinat-Lasagne

Kartoffelbrei mit Frikadelle aus Haferflocken und Gemuese oder Salat (Rezept fuer die Frikadelle gibts bei Chefkoch, sehr lecker !)

Kartoffelauflauf mit Salat (durch den Kaese ist soviel Eiweiss mit drin, dass man absolut kein Fleisch braucht )

Pfannkuchen aus Banane und Ei (2 Bananen und 3 Eier verquirlen, dann ausbacken), dazu Vanillesauce oder Obstsalat

Couscous ist insgesamt sehr preiswert, daraus lassen sich nebst Salat auch viele leckere suesse Gerichte zaubern.