das wetter macht mir wohl zu schaffen. bin in der 20 ssw.
arbeite im büro. bis mittags gehts mir noch ganz gut, aber dann...
wird es hier in den räumen unerträglich warm. es besteht keine möglichkeit die temperatur zu regeln. die räumen werden bis über 30 grad warm. die luft steht. ich hab dann das gefühl nur noch schwer luft zu bekommen.
die beine schwellen wohl auch an. fuss und kniegelenke fangen an zu schmerzen und der rücken auch.
können sie mir tips geben wie ich diese zeit im büro besser überstehe?
oder gibt es irgendeine möglichkeit z.b. die arbeitszeit über eine teilweise arbeitsunfähigkeit zu verringern?
Mitglied inaktiv - 01.07.2009, 10:22
Antwort auf:
geschwollene, schmerzende Beine
Hallo,
1. es wird angenommen, dass die Ödeme Ausdruck einer gestörten Nierenfunktion sind, in deren Folge es zur Ansammlung von Natrium kommt und somit zur Wassereinlagerung im Gewebe außerhalb der Zellen, was dann zur Gewichtszunahme führt.
Wenn kein Bluthochdruck oder eine Eiweißausscheidung vorliegen, dann stellen die alleinigen Ödeme keinen Risikofaktor dar.
Wechselduschen und Schwimmen sind hilfreich, da durch den hydrostatischen Druck des Wassers die Ödeme zurückgedrängt werden können.
Die Erfahrungen haben gezeigt, dass eine gute, ausgewogene Ernährung mit eiweißreicher, kalorienreicher und keineswegs salzarmer Kost, einen positiven Einfluss auf den Verlauf der Schwangerschaft hat und das Auftreten einer so genannten Gestose in vielen Fällen zu verhindern oder zu lindern hilft. Selbst bei schon bestehenden Beschwerden, vor allem Ödemen, können diese erheblich gemindert werden.
Nicht unerwähnt bleiben, sollten Möglichkeiten der Akupunktur, mit der Ödeme auch behandelt werden können.
2. für die Arbeit bliebe nur der Tipp, die Beine, wenn möglich, gelegentlich mal hochzulegen.
Diese Ödeme ermöglichen es normalerweise nicht, dafür eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung auszustellen.
VB
von
Dr. med. Vincenzo Bluni
am 01.07.2009
