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Fit in der Schwangerschaft

Fit in der Schwangerschaft 

Fitness ist ein kleines Zauberwort in diesen 40 Wochen. Sie hilft nicht nur
gegen so manches "Tief" der Gefühle, sondern unterstützt auch Ihren Körper,
der die Belastungen durch die hormonellen Umstellungen bis zur Geburt Ihres
Babys zu verkraften hat.
 
Helfen Sie sich selbst mit Fitness und einer gehörigen Portion Wellness,
damit Sie sich so oft wie möglich rundum wohl fühlen!
 
 
 
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Sport in der Schwangerschaft

Sport ist erlaubt

Wenn Sie gerne Sport treiben, brauchen Sie nicht
damit aufhören, nur weil Sie schwanger sind - wie
so oft im Leben kommt es auf das Maß an ...

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Mit Gymnastik vorbeugen

Mit Gymnastik vorbeugen

Gymnastik kann helfen, Verspannungen, Rücken-
problemen, Krampfadern und anderen Beschwerden
in der Schwangerschaft vorzubeugen ...

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Gesund essen in der Schwangerschaft

Das schmeckt und ist gesund

Wichtig ist, was Sie essen - nicht, dass Sie mehr
essen - der Kalorienverbrauch ist in dieser Zeit
viel niedriger als Sie vielleicht denken ...

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Entspannen in der Schwangerschaft

Entspannen - eine Wohltat!

Lassen Sie unbedingt auch mal die Seele
baumeln, tun Sie sich und Ihrem Körper etwas
Gutes und tanken Sie neue Kräfte ...

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Tipps für einen guten Schlaf

Tipps für einen guten Schlaf

Je größer der Babybauch wird, desto schwerer
wird es, tief und erholsam zu schlafen. Lesen Sie
hier, was Sie für einen guten Schlaf tun können ...

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von Anne Malburg

 
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Dr. med. Vincenzo Bluni, Facharzt für Frauenheilkunde Dr. med. Vincenzo Bluni
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Prof. Dr. med. B.-J. Hackelöer, Chefarzt der Asklepios Klinik Hamburg Prof. Dr. med. B.-J. Hackelöer
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