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von Dredinchen am 19.10.2016, 18:01 Uhr |
Schwangerschaftsdiabetes und trotzdem mal ein Stück Schokolade???
Hey ihr lieben. Habe mal eine frage. Ich habe leider Schwangerschaftsdiabetes..Ich muss vor jeder Hauptmahlzeit und zur Nacht Insulin spritzen. Ich ernähre mich jetzt sehr gesund. Kein süßes. Viel Vollkorn und jeden Tag Gemüse und eine handvoll Obst. Jetzt habe ich heute den ganzen tag schon riesige Lust auf ein Stück Schokolade! Ich habe vor der Schwangerschaft schon nur zartbitter schokolade gegessen. Meint ihr ich dürfte mir mal ein Stückchen gönnen oder schade ich damit dem Kind oder mir zu sehr ?
Liebe grüße !
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Re: Schwangerschaftsdiabetes und trotzdem mal ein Stück Schokolade???
Antwort von Maroulein am 19.10.2016, 18:33 Uhr
Hallo
Natürlich darf man das,am sinnvollsten ist es im Anschluss an dieHauptmahlzeit,qquasi als Nachtisch
Re: Schwangerschaftsdiabetes und trotzdem mal ein Stück Schokolade???
Antwort von Marisia am 20.10.2016, 19:17 Uhr
Hallo ,
Ich hatte auch insulinplichtigen SSdiabetes und habe mir auch etwas Süßes zur Hauptmahlzeit gegönnt, wobei ich eher Schokolade gewählt habe , denn sie beeinflusst durch den hohen Fettgehalt den BZ weniger als Gummibärchen.
Auch vor dem Sport / Schwimmen konnte ich gut Schokolade essen , diese wird dann sofort abgebaut .
Gut gehen auch Erdnüsse, diese brauchst du auch in Berechnung durch den hohen Fettgehalt nicht einberechnen , sie gehen einfach mal für zwischendurch .
Re: Schwangerschaftsdiabetes und trotzdem mal ein Stück Schokolade???
Antwort von Dredinchen am 20.10.2016, 19:27 Uhr
Musstest du deine Mahlzeiten berechnen anhand BE's?
Das muss nämlich nicht. Ich MUSS sogar zu den Hauptmahlzeiten kohlenhydrate essen damit ich spritzen kann.
Re: Schwangerschaftsdiabetes und trotzdem mal ein Stück Schokolade???
Antwort von Marisia am 20.10.2016, 22:09 Uhr
Das ist bei jedem so , wenn man Insulin spritzt , muss man Kohlenhydrate entsprechend der Insulindosis Essen , sonst kommt man in die Unterzuckerung . Entscheidend ist die Art der KH , sie beeinflussen unterschiedlich den BZ . Traubenzucker/ Gummibären/ Marmelde z Bsp lassen den BZ rasant und hoch ansteigen , Vollkornprodukte , fettreiche Lebensmittel langsamer . Wenn du Obst als KH mit Quark kombinierst , verhindert das Eiweiß auch einen schnellen / hohen Anstieg des BZ .
Ich hatte mir pro Mahlzeit jeden Tag dieselbe BE festgelegt und mir das entsprechende Essen darauf ausgerichtet . So wusste ich genau , zu welcher Mahlzeit ich dann ein bis zwei Einheiten höher gehen muss , wenn ich außerhalb der Norm lag . Mit zunehmender SSW muss die Dosis erhöht werden , das hängt mit den Hormonen zusammen .
Der Kleine brauchte nach der Entbindung nicht auf die Kinderstation , er konnte seinen BZ optimal halten , dh, ich war gut eingestellt
Re: Schwangerschaftsdiabetes und trotzdem mal ein Stück Schokolade???
Antwort von Mia186 am 21.10.2016, 7:37 Uhr
Klar geht das. Schokolade hat bei mir durch den hohen Fettanteil den Zuckerwert fast überhaupt nicht beeinflusst. Zartbitter ist gut, der hat nämlich von vorne herein noch weniger Zucker.
Miss einfach mal die Werte hinterher. Es ist ja alles bei jedem unterschiedlich. Was aber immer hilft um den Zuckerwert zu verbessern ist Bewegung!
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