von AnniesWelt am 30.06.2015, 9:25 Uhr |
Schlaflosigkeit
Ich hatte das zwei Tage hintereinander, dass ich um vier Uhr wach geworden bin. Dann war es ploetzlich wieder weg.
Vielleicht helfen dir Atemuebungen in den Bauch hinein oder du machst dir Abends deinen Lieblingstee den du dir dann in eine Thermoskanne fuellst. Das beruhigt mich auch ganz oft. Wenn du aufwachst, kannst du dann eine Tasse trinken.
- Schlaflosigkeit - und 30.06.15, 8:42
- Re: Schlaflosigkeit - AnniesWelt 30.06.15, 9:25
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