Listerien

Hallo ihr Lieben,

ich bin neu hier. Ich habe mich hier angemeldet in der Hoffnung das ihr mich ein wenig beruhigen könnt. Eigentlich wollte ich die Frage an Herr Dr. Costa stellen, aber so wie ich das verstanden habe hat dieses Forum nur an bestimmten Tagen in der Woche geöffnet?!

Naja jedenfalls hoffe ich das ihr mir auch "helfen" könnt, das ich restliche Schwangerschaft noch geniessen kann (Bin in der 31. Ssw)
Und zwar habe ich den Fehler gemacht und habe vor einigen Wochen angefangen im Internet zu lesen was Listerien überhaupt genau sind und wo sie überall vorkommen können. Diese Infos die ich dann gesammelt habe lösen in mir eine regelrechte Panik aus. Ich hinterfrage jedes Essen und steiger mich quasi nach dem Essen rein, ob es jetzt infiziert war oder nicht.
Mein Verstand sagt mir das dass eigentlich so ein Blödsinn ist, aber leider kann ich diese Gedanken trotzdem nicht abstellen.
Ich habe ein Bsp. von eben... Ich habe Mini Baby Bel gegessen (schon öfter in der Schwangerschaft, da er mit einem "Haps" im Mund ist und aus pasteurisierter Milch ist).
Hat auch eigentlich geschmeckt und ist auch noch bis Oktober haltbar gewesen. Aber irgendwie war er diesmal etwas Gummiartig und könnte ganz leicht aus der Hülle geholt werden, obwohl er noch kalt war. Jetzt habe ich total Angst das der vielleicht mit Listerien befallen gewesen ist?! Im Nachhinein rede ich mir auch ein er hätte "sauer" geschmeckt. Wobei ich nicht weiss ob ich das vor lauter Panik jetzt einfach hinein interpretiere Könnt ihr mich irgendwie aufbauen?

Liebe Grüße von der HimbeerMarmelade