zurück| von greenisland am 12.12.2013, 19:45 Uhr |
Probleme bein Durchschlafen - aber nicht beim Kind
Ich weiß nicht, ob das hier das richtige Forum ist, aber warum eigentlich nicht? Also, meine Tochter schläft langsam aber sicher durch, nur bin ich jetzt jede Nacht um die 1 1/2 Std wach, egal, wann ich ins Bett gehe, ich wach einfach auf und bin hellwach und kann nicht wieder einschlafen, und wenn ich dann wieder einschlafe, bin ich am Morgen doch nicht richtig ausgeruht, weil ich nicht durchgeschlafen habe. Habt ihr Tipps dazu?
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Re: Probleme bein Durchschlafen - aber nicht beim Kind
Antwort von tigermami am 12.12.2013, 20:57 Uhr
Huhu,
ich glaube das ist der "Mama-Reflex". Man hat einen leichteren Schlaf und schaut immer wieder, ob alles in Ordnung ist.
Wahrscheinlich dauert es einfach eine Zeit lang, bis dein Körper sich daran gewöhnt hat, dass deine Kleine selbstständig schläft und du nicht mehr dauernd in Hab-Acht-Stellung im Bett liegen musst.
Vllt helfen dir auch entspannende Bäder abends, Hopfentee, alkoholfreies Weißbier, Massagen vom Mann (sehr zu empfehlen), ein Buch lesen, Sport...
Probiers einfach mal aus!
LG,
tigermami
Re: Probleme bein Durchschlafen - aber nicht beim Kind
Antwort von anita_30 am 16.12.2013, 21:30 Uhr
Hallo,
Oh ja, das kenne ich nur zu gut. Mein Sohn schläft eigentlich noch immer nicht richtig durch, wobei jetzt natürlich schon besser als früher. Bis ca. 10. Monat ist er alle 2 Stunden wach geworden und da hat sich anscheinend mein Körper auch dran gewöhnt. Als er nur einmal nachts wach wurde bin ich aber alle 2 Stunden aufgewacht und konnte nicht so schnell wieder einschlafen. Das ging bestimmt so einen Monat lang, hat sich dann wieder eingependelt.
Also richtige Tipps kann ich nicht geben, nur aus Erfahrung sagen es normalisiert sich bald wieder. 
LG
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