Kein Schlafrhythmus mehr nach Krankenhausaufenthalt - Hilfe nichts geht mehr

Mit dem Kitabeginn wird sich sicherlich vieles ändern. Unsere Tochter hatte vorher keinen wirklichen Rhythmus, das war uns aber auch überhaupt nicht wichtig. Wir finden es eher nach wie vor sehr angenehm, dass sie zu sehr flexiblen Zeiten essen und schlafen kann.
Sie fing mit 9,5 Monaten in der Kita an und schlief damals noch vor- und nachmittags. Die erste Zeit hat sie dann vormittags noch ein kurzes Schläfchen gemacht und dann zusammen mit den anderen Kindern den Mittagsschlaf (ab etwa 12:45). Da sie vormittags nichts verpassen wollte, fiel der erste Schlaf recht bald weg. Jetzt müssen wir am WE/im Urlaub nur etwas aufpassen, dass sie nicht zu zeitig einschläft, da sie sonst nachmittags sehr quengelig wird.
Die Kita macht die Kleinen auch wirklich gut müde, um spätestens 19Uhr ist hier Schicht im Schacht.
Müdigkeitsanzeichen sind bei uns z.B. auch mangelnde Koordination. Wenn sie alle Meter über ihre eigenen Füße stolpert, ist sie sicherlich müde.

Da es für dich derzeit einfach wichtig zu sein scheint, einen festen Tagesablauf zu haben, versuch ihn so fest wie möglich, aber so locker wie nötig zu gestalten. Wenn du z.B. vormittags 1h spazieren gehst, kann es dir ja egal sein, ob er in der Zeit 30min oder 1h schläft. Jetzt wird es wieder wärmer, da könnt ihr auch mehr Zeit draußen verbringen, das tut sicherlich auch dir gut.
Wenn es dir hilft, halt dir vor Augen, dass in 4 Wochen die Kita losgeht und du damit auch ein bisschen Verantwortung (vor allem bezüglich der Tagesplanung) abgeben kannst.