Rückbildungskurs. ja? nein?

Liebe Lady,

ich sags mal kurz und direkt:

Wenn Du zu den 25% der Frauen gehören willst, die inkontinent werden, dann lass den Kurs.

Und ja, er bringt nur was, wenn Du die Anleitung zum Anspannen des BB auch danach befolgst. Mit etwas Routine geht das ohne Nachdenken.
Keine 2 Wochen, sondern für immer.

Der BB ist nicht die Bauchmuskulatur.

Video ist toll, das korrigiert aber keine Fehlhaltung während der Übungen...


Schönen Gruß,

Physiotherapeutin, Mama und BB-Kursleiterin...


PS: Inkontinenz ist Mist und unnötig. Aber jede, wie sie es mag.