Tagesrhythmus mit Zwillingen...

Ach, und wenn sie drinenn schlafen sollen: achte genau darauf, was deine Schätze tun, wenn sie müde sind, der kleinste Gähner hieß damals, ich kann sie ins Bett legen. Oder sie reiben sich die Augen oder Ohren. Am besten du notierst die Zeiten wann sie beide schlafen können (und dann natürlich müde waren) und versuchst das jeden Tag in etwa zur gleichen Zeit.