Mehrere Kapseln Magnesium gleichzeitig einnehmen?

Frage an Dr. med. Wolfgang Paulus Facharzt und Leiter der Beratungsstelle für Reproduktionstoxikologie an der Universitätsfrauenklinik Ulm

Frage: Mehrere Kapseln Magnesium gleichzeitig einnehmen?

Sehr geehrter Herr Dr. Paulus, ich nehme bislang 300 mg Magnesium (1 Kapsel Biolectra) pro Tag. Meine Frauenärztin hat mir nun geraten, die Dosis aufgrund schmerzhafter Übungswehen und Restless Legs auf mindestens 900 mg, also drei Kapseln, zu erhöhen. Kann ich bedenkenlos zwei Kapseln zeitgleich, zum Beispiel nachmittags, einnehmen und die andere vormittags? Bei einer Einnahme morgens, mittags und abends käme ich etwas in zeitliche Bedrängnis hinsichtlich des zeitlichen Abstands zu meiner Eisentablette... Oder ist die Wirkung besser, wenn die Magnesiumdosis gleichmäßig über den Tag verteilt wird? Noch eine weitere Frage- wieviele Stunden sollten zwischen der Magnesiumeinnahme und der Einnahme von L-Thyroxin liegen? Vielen Dank und viele Grüße Maja

von Maja5000 am 04.07.2014, 07:45

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Antwort auf: Mehrere Kapseln Magnesium gleichzeitig einnehmen?

Die verteilte Einnahme von Magnesium wäre vorteilhafter, um Durchfall zu vermeiden. Damit sich die Medikamente in ihrer Aufnahme nicht beeinträchtigen, sollte Thyroxin mind. 2 Stunden vor Eisen eingenommen werden.

von Dr. Wolfgang Paulus am 09.07.2014

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