Suche Rezepte, die folgendes ausschließen

du kannst ja trotzdem fleisch kochen, auch wenn dein sohn es nicht mag.

dann gibt es halt z. b. schnitzel natur oder einen braten und dazu gemüse und kartoffeln etc.

wie sieht es mit fisch und meeresfrüchte aus? reisgerichte wären auch etwas.

pfannkuchen süß oder deftig (mit lactosefreier milch oder reismilch, hafermilch)
kartoffel-gemüse-auflauf mit lactosefreiem käse (z. b. zucchini, paprika, aubergine, tomaten...)
gefüllte, überbackene kartoffeln (für deinen mann ggf. mit hackfleisch)

suppen und eintöpfe gehen immer, dazu dinkelbrot o. ä.