Muss ich mir Hilfe holen??

Wenn deine Ängste zu sehr deine Gedanken dominieren und Stresssymptome verursachen, wäre Hilfe wirklich sinnvoll. Und wenn du denkst, dass dein Leben ohne diese zwanghaften Gedanken besser wäre.
Ich denke, es würde dir helfen heraus zu finden, was in deiner Vergangenheit dazu geführt hat, dass du heute diese Ängste hast. Vielleicht ein Trauma.
Liebe Grüße und alles Gute!!