Mittagschlaf

Bei meiner Tochter wurden auch so um ein Jahr rum aus den zwei Schläfchen am Tag nur noch ein Mittagsschlaf.
Ich finde die Schlafdauer bei Dir ok; allerdings scheint mir die Zeit zwischen dem Mittagsschlaf und dem Abendschlaf zu lang (deswegen gähnt sie wahrscheinlich auch).
Ich würde es bei einem Schlaf belassen (stellt sich ja irgendwann eh um und der Tag ist wirklich besser zu planen mit nur einem Schlaf), aber diesen dann später anfangen lassen (3h nach dem Aufwachen ist ja auch nicht viel).
Wenn Du den Schlaf Stück für Stück verschiebst (vielleicht so auf 12.00/12.30h bis 14.00) könnte sich das Müdigkeitsproblem am Nachmittag von selbst erledigen.
Viel Glück!