Progestan

Nee das passt ja auch nicht. ZT1 ist erst wenn die Mens kommt. Du weißt ja nicht wie dein Körper reagiert, das kann bei dir ja auch anders sein. Mach es so wie man es immer macht sonst verzettelt du dich mit deinen Berechnungen. Ich rechne auch erst immer ab Mens und setze es auch bei ZT14 ab. Das passt dann schon.