zurück| Geschrieben von Nala1987 am 28.03.2017, 14:21 Uhr |
Schwangerschaftsvorbereitungen bei Übergewicht?
Ähnlich geht es mir nicht, aber Übergewicht kann schon dazu führen, dass es nicht klappt mit dem Schwangerschaft werden, also stimmt es nicht, dass das "kein Problem" ist.
Nun ja, das weißt du sicher alles schon aber abnehmen kostet Zeit und Mühe. Dauerhafte Nahrungsumstellung und Bewegung sind nunmal Pflicht. Hoffnungslose Fälle gibt es nicht. Ja, es dauert lang, wenn man es gesund und dauerhaft machen will. Aber Du sagst selbst, Du willst eine fitte Mutter sein. Wenn Du jetzt schon Arthrose hast, wie soll es dann weiter gehen. Schwanger kommt noch mehr Gewicht auf Deine Gelenke, man fühlt sich vielleicht sowieso nicht so toll und man will ja später auch mit dem Kind spielen und toben können.
Das ist doch eine gute Motivation. Gibt es Freunde/ Familie/ Deinen Partner, die mit zum Sport gehen? Ohne geht es nunmal nicht. Schwimmen, Walken...
Stell Eure gemeinsame Ernährung um, iss Geflügel, kein Schwein, Vollkornprodukte, kein Naschen, pass die Mengen an (in unserer Gesellschaft ein großes Problem!). Auch in Getränken ist oft viel Zucker.
Zu viel Gewicht ist nie gut. Wenn es so weiter geht, wirst du womöglich noch kranker (Bluthochdruck, Diabetes, noch mehr kaputte Gelenke...).
Beitrag beantworten- Schwangerschaftsvorbereitungen bei Übergewicht? - Ennny 28.03.17, 13:56
- Re: Schwangerschaftsvorbereitungen bei Übergewicht? - Nala1987 28.03.17, 14:21
- Re: Schwangerschaftsvorbereitungen bei Übergewicht? - Ennny 28.03.17, 14:35
- Re: Schwangerschaftsvorbereitungen bei Übergewicht? - Julefabi2010 28.03.17, 15:55
- Der Mann sollte mitziehen! - Nala1987 28.03.17, 21:17
- Re: Schwangerschaftsvorbereitungen bei Übergewicht? - Nala1987 28.03.17, 14:21
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