Keine Blöde Frage ;-)

Also mit dem Tempi messen macht man es am besten folgender maßen:

- morgens vor dem Aufstehen, immer zu selben Zeit
- am besten geht das vaginal oder rektal (oral gibt es viel zu viele äußere Einflüsse)
- es reicht wenn du nach der Mens beginnst zu messen

Man kann gut die günstigen One Step Ovus nehmen, ich hatte immer die von Aide, waren sehr gut.

- immer zur selben Zeit, NIE mit Morgen Urin, die beste Zeit ist zwischen 16-20Uhr, da das LH im laufe des Tages ansteigt.


Der ES findet immer 12-16 Tage vor der Mens statt, daher würde ich je nach länge der letzten Zyklen mit den Ovus starten. Bei einem Zyklus von 36 Tagen, würde ich ab ZT 16/17 anfangen zu testen.

LG Steffi