zurück| Geschrieben von maus84 am 27.10.2016, 5:54 Uhr |
basal Temp kurfe
Hallo ihr. Mess jetzt temp hab aber nacht dienst jetzt hab ich immer um 5uhr gemessen zu gewohnten zeit da war gestern die temp 37.2 und heute 36.9 gestern mittag als ich aufgestanden bin war sie 36.9 hab jetzt mal die früh werte in die kurfe getragen welche würdet ihr nehmen
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Re: basal Temp kurfe
Antwort von herzblättchen am 27.10.2016, 9:51 Uhr
Das frag ich mich auch immer.
Bei Früh und Spätdienst messe ich um fünf aber bei Nachtdienst messe ich nach dem aufwachen (meist so 13h) weil man ja vor der Messung 5 Stunden geschlafen haben soll.
Ob das so richtig ist weiß ich nicht.
Bei mir sind das zum Glück nur drei Nächte im Monat. Diesen Zyklus fällts ausgerechnet auf den Eisprung mal sehen wie die Kurve dann wird.
Die Temperaturmessung ist für Schichtdienstarbeiter eh nicht so geeignet. Zumindest nicht wenn man auf diese Weise verhüten möchte, aber das wollen wir ja nich haha 
Re: Geht nicht bei Nachtdienst!
Antwort von Windpferdchen am 27.10.2016, 11:16 Uhr
Hallo,
vor dem Messen muss man mindestens fünf bis sechs Stunden geschlafen haben. Wenn Du Nachtdienst hast und tagsüber schläfst, stört dies außerdem aber Dein hormonelles Gleichgewicht. Eine zuverlässige Basaltemperaturkurve zu führen, ist bei Schichtdienst leider nicht möglich!
Du könntest stattdessen Ovulations-Tests benutzen, das ist sicher einfacher in Deinem Fall. Damit kannst Du kontrollieren, ob und wann Du einen Eisprung hast.
LG
Re: basal Temp kurfe
Antwort von maus84 am 27.10.2016, 13:02 Uhr
Aber ich schlaf keine 5 st am stück. Die kurfe möchte mein fa
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