habt ihr ernährungstipps?

Hallo, das ist wirklich individuell und auch total unterschiedlich welche Mengen man verträgt!
Mein Sohn wurde zu Beginn 3 Wochen komplett fructosefrei ernährt! Das war wirklich schwierig....
Danach haben wir langsam wieder angefangen....
Mittlerweile hat er es selbst ziemlich gut im Griff und nur noch selten Bauchschmerzen oder Durchfall. Auch sein Blähbauch ist besser geworden.

Schwierig sind bei ihm Säfte, Apfel, Birne, Weintraube... Fruchtschorlen und insgesamt Dinge, bei denen Fructose in großen Mengen zugesetzt ist.
Ansonsten passt es aber ganz gut und er schaut selbst, dass er nicht zu viel Obst und zu viel Kuchen etc. isst.
Lg