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Mit jedem Tag lernen die Eltern ihr Baby besser kennen. Das Stillen ist dabei ein besonderes Erlebnis und kann eine enge Bindung zwischen Mutter und Kind fördern.
In der Muttermilch stecken alle Nährstoffe, die das
Kind in den ersten Lebensmonaten braucht. |
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| Da das Baby in der Stillzeit meist ausschließlich über die Muttermilch ernährt wird, ist es wichtig, dass die Mutter auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Der Folatbedarf bleibt während des Stillens erhöht, bedingt durch das schnelle Wachstum des Kindes im ersten Lebensjahr. Neben Folat benötigt das gestillte Baby auch die Omega-3 Fettsäure DHA (Docosahexaensäure). DHA trägt zur normalen Entwicklung von Gehirn und Augen des ungeborenen Babys und des gestillten Säuglings bei.* Um die DHA-Versorgung zu sichern und den Bedarf zu decken, ist die Einnahme von DHA in Form von Kapseln empfehlenswert. |
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Hinweis für schwangere und stillende Frauen: die positive Wirkung stellt sich ein, wenn zusätzlich zu der für Erwachsene empfohlenen |
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Tagesdosis an Omega-3 Fettsäuren (d.h. 250 mg DHA und Eicosapentaensäure (EPA)) täglich 200 mg DHA eingenommen werden. |
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