Ist seine Ernährung altersgerecht in Menge und Abwechslung ?

 Anke Claus Frage an Anke Claus Master der Ernährungsmedizin

Frage: Ist seine Ernährung altersgerecht in Menge und Abwechslung ?

Guten Abend Ihr fleißigen Helferlein, ich bräuchte mal wieder Euren hilfreichen Rat. Unser Sohn ist jetzt 1 Jahr alt und wird wie folgt ernährt: 7-8 Uhr ca. 250ml Folgemilch3 vormittags bei Bedarf etwas Fingerfood-Obst 12 Uhr altersgerechtes Gläschen 250g (Gemüse, Reis, Kartoffeln, Nudeln, Fleisch, Fisch) 15 Uhr 190g Gläschen mit Obst, Getreide, Johgurt, Quark 18 Uhr Stulle mit Streichkäse, Leberwurst, sonstiger Belag 22 Uhr ca. 250ml Folgemilch3 über den Tag verteilt trinkt er meist so 300ml ungesüssten Tee oder mit Wasser verdünnten Saft Nun meine 2 Fragen: 1) ist seine Ernährung altersgerecht in Menge und Abwechslung ? 2) wie kann ich auch die letzten Fläschen möglichst reibungslos ersetzen oder wegfallen lassen ? Ich hatte überlegt die morgendliche Flasche dann durch ein Frühstücksmüsli o.ä. zu ersetzen. Aber wie mach ich das mit der abendliche Flasche am besten ? Unser Sohn schläft eigentlich von 18-6 Uhr durch und ich wecke unseren Krümel ja um 22Uhr immer nochmal zum Windeln wechseln. Er ist es gewohnt dann eben im Halbschlaf nochmal ein Fläschen zu bekommen. Vielen Dank für Eure Hilfe ... liebe Grüße Dani

von kleeneDani am 23.04.2014, 20:45



Antwort auf: Ist seine Ernährung altersgerecht in Menge und Abwechslung ?

Liebe Dani, schön, dass Sie sich wieder an uns wenden. Der Ernährungsplan Ihres Kleinen gefällt mir gut – ausgewogen und abwechslungsreich. Die Empfehlung liegt im Kleinkindalter bei insgesamt 300 ml Milch (inklusive Milchbrei, Käse, Joghurt…), am besten in 2-3 Portionen über den Tag verteilt. Sie können die Milch am Abend also guten Gewissens ausschleichen. Das Fläschchen am Abend ist aber ein liebgewonnenes Ritual, das Ihr Junge schon lange kennt. Wenn Sie es nun langsam ausschleichen wollen, dann können Sie es einfach nach Ihrem Empfinden verdünnen, also immer weniger Milchpulver zugeben bis nur noch Wasser in der Flasche ist. Und auch die Menge kleiner werden lassen. Das wäre auch für die kleinen Zähnchen besser. Versuchen Sie ihn ohne Milch wieder zum Schlafen zu bringen, zum Beispiel mit einer Spieluhr, Schmusetuch mit Geruch von Mama, streicheln und gutem Zureden. Würde er denn von alleine auch aufwachen? Versuchen Sie doch ob er sogar die Nacht durchschlafen würde und sein Fläschchen gar nicht vermisst. Oder haben Sie Bedenken, dass die Windel nicht „dichthält“? Noch ein kleiner Tipp: Beim Brotbelag haben Sie verschiedene Möglichkeiten. Im Grunde muss dieser gar nicht kompliziert sein. Brote können dünn mit Butter oder Margarine bestrichen werden. Oder schlicht „pur“ gereicht werden. Auch Frischkäse ist geeignet. Das alles reicht schon aus. Die beliebte Leberwurst (Streichwurst) ist sehr fettreich und kann zudem viele Zusatzstoffe enthalten. Da würde ich eher zurückhaltend sein. Mal magerer gekochter Schinken oder Putenwurst sind gute Alternativen. Ein idealer kindgerechter Brotaufstrich sind unsere HiPP Bio-Fleischzubereitungen, die Sie evtl. mit frischen Kräutern verfeinern können. Unsere Fleischzubereitungen bestehen aus hochwertigem Fleisch, sind strengstens kontrolliert und enthalten kein Salz. Dies ist ein großer Vorteil gegenüber Wurst, die im normalen Handel gekauft wird. Denn die enthält in der Regel mehr Salz als für das Kind empfohlen wird und andere Stoffe, die in der Säuglingsernährung unerwünscht sind. Hat Ihre Junge schon Zähne und ist geübt im Kauen, dann schmecken auch Brote, die mit Gemüse- und Obstscheiben belegt sind. Als fruchtige Alternative sind unsere HiPP Früchtebreie sehr beliebt. Und das ganze ohne Zuckerzusatz. Sonnige Grüße aus Pfaffenhofen sendet Ihnen Anke Claus

von Anke Claus am 24.04.2014



Ähnliche Fragen ähnliche Fragen

Ernährung bei Allergien Säugling

Guten Morgen, ich schreibe Ihnen als momentan recht verzweifelte Erstlingsmama. Mein Sohn ist korrigiert 7 Monate alt (zwei Monate zu früh) und isst eigentlich Mittags- und Abendbrei. Die Beikost haben wir mit korrigiert 5,5 Monaten langsam begonnen (erst drei Wochen Gemüsebrei, dann Gemüse-Kartoffel, dann GKF, seit Mitte September Abendbrei be...


Richtige Ernährung meiner 9 Monate alten Tochter

Hallo liebe Experten, meine Tochter ist 9 Monate alt und ein sehr aktives und immer gut gelauntes Baby.  Seit sie ca 8 Monate alt ist bekommt sie mittags, nachmittags und abends Breimahlzeiten. Diese musste ich eigentlich einführen, da sie von Geburt an eine sehr schlechte Trinkerin war. Seit kurzem ist es aber so, dass sie den Brei nur noch s...


Ernährung mit einem Jahr

Hallo,   mein Sohn ist 1 Jahr alt geworden. Leider weiß ich nicht wie viel und was er essen darf.. wie sieht es z.B. mit normalen Brötchen aus der Bäckerei aus, darf er diese essen ?  Darf er auch Eier essen ? Eine Frage hätte ich noch zu Bananen. Kann diese Karries hervorrufen ?  Würde mich auf eine Antwort freuen, vielen Dank.


Ernährung ab 1 Jahr, Pre-Nahrung

Liebe Frau Schwiontek, meine Kleine ist jetzt 12 Monate alt, sie bekommt aktuell folgende Mahlzeiten:   - morgens nach dem aufstehen 7.30 Uhr eine Flasche 210 ml Aptamil 1 Milch.  - Vormittags 10.00 Uhr ein Obst-Getreide-Glas und Reis- oder Maiswaffeln - je nach Appetit.  - mittags 13 Uhr gibt es Nudeln, Reis oder Ähnliches mit Gemüse ...


Ernährung Brei + Milch?

Hallo!  Meine Tochter ist jetzt 8 Monate alt und ein relativ schlechter Esser, so mein Eindruck Allerdings ist sie schon gute 75cm groß und wiegt über 8 1/2 kg (letzter Stand von vor ca 6 Wochen). Sie bekommt mittags einen Gemüse(-Fleisch)-Brei, manchmal noch einen Obstbrei obendrein, nachmittags Obst-Getreide-Brei und Abends einen Milchbrei. Von...


Ernährung Baby 10 Monate

Guten Tag,  wie sollte denn der Speiseplan bei einem 10 Monate altem Säugling aussehen? Unserer sieht aktuell so aus: Morgens ca 150ml 1er Milch  Vormittags ca 120ml 1er Milch Mittags Kartoffel-/Gemüse Brei mit Fleisch oder Fisch. Etwas Obstgläschen zum Nachtisch Vor dem Mittagschlaf nochmals ca 100ml 1er Milch Spätnachmittag ...


Unsicherheit Ernährung

Hallo, könnten Sie mir bitte sagen ob das aktuelle Ess/Trinkverhalten unserer Tochter so ok ist oder ob wir etwas ändern sollten? Meine Schwiegermutter ist der Meinung es ist zu viel Milch. Laut Kinderarzt ist unsere Tochter aber direkt im Durchschnitt bzgl Gewicht.    Sie ist jetzt 6,5 Monate, 68cm gross und wiegt 7,9kg  ca 1:30 uhr 130 ml...


Ernährung 10 Monate

Hallo, meine Tochter ist 10 Monate alt und ein bisschen auf ihrer Gewichtsperzentile abgerutscht, deshalb möchte ich mir gern nochmal Sicherheit zu unserem aktuellen Speiseplan holen: 9 Uhr Milch-Getreidebrei aus PRE und Dinkel 12 Uhr Gemüse-Kartoffel-Fleisch mit 10 g Rapsöl 15 Uhr Getreide-Obst-Brei mit 10 g Öl und 1 EL Mandelmus 1...


Ernährung 11 Monate

Guten Tag, Ich hätte gerne ihre Meinung Änderungsvorschläge für den Ernährungsstil meines Baby gewusst. Zwischen 3:00 und 5:00: 200ml Pre, verdünnt möchte es gerne abschaffen Zwischen 8-10 Uhr Frühstück (Brot, eventuell GOB) Zwischen 12:00 und 13:30 Mittag Familientisch EV.Obstbrei NM/Abends (16:00 bis 18:00) GOB oder Brot,Milchbrei...


10 Monate Ernährung

Hall! Ende März wird unser Kind 10 Monate alt. Iwie viel/oft sollte er essen? Derzeit: frühmorgens 200ml Milch, Mittags Brei ca. 180g, manchmal danach 130ml Milch (trinkt noch kein Wasser....), später bisschen Obst/Kekse, abends Milchbrei ca. 200g, danach 130ml Milch. Variiert natürlich,  Gesamtmenge dürfte ungefähr gleich bleiben.  Zu...