Hallo Frau Höfel,
ich bräuchte mal Ihren Rat zu Inkontinenz!
Ich bin aktuell in der 20. SSW, hatte vor kurzem Antibiotika verschrieben bekommen, da Bakterien im Urin waren.
Nun habe ich schon ein paarmal festgestellt, dass ich seitdem beim Niesen unkontrolliert Urin verliere, was mir sehr unangenehm ist! Was kann ich dagegen tun?
Liebe Grüße und Danke für Ihren Rat!
von
Niszert
am 19.09.2017, 22:24
Antwort auf:
Inkontinenz was tun?
Liebe niszert,
Re: Leichte Inkontinenz 18 Ssw
Liebe stephanie,
durch die Schwangerschaft ist der Beckenboden aufgelockert und dadurch funktioniert der Verschluss der Blase nicht mehrkorrekt. Sprechen Sie mit einer Hebamme, damit Sie Ihnen ein paar effektive Beckenbodenübungen zeigt.
Zudem sollte Ihre Körperhaltung aufrecht sein - auch bei allen Hausarbeiten. Achten Sie einmal drauf!
Viel trinken ist auch so ein Punkt. Dann können sich Bakterien nicht wieder so schnell einschleichen.
Liebe Grüße
Martina Höfel
von
Martina Höfel
am 20.09.2017