Abnehmen und stillen

Frage an M. Sc. Martina Höfel Master of Science in Midwifery, Hebamme im DHV - Deutscher HebammenVerband e.V.

Frage: Abnehmen und stillen

Hallo Frau Höfel, mein Sohn ist 12 Wochen alt und ich stille ihn voll. Da ich hohes Übergewicht habe, bin ich seit 5 Wochen bei den Weight Watchers, die ja auch ein Programm extra für stillende Mütter anbieten. Jetzt heißt es ja immer, dass man als stillende Mama nur 2 kg im Monat abnehmen soll. Ich habe bereits 6 kg verloren. Ich ernähre mich aber einigermaßen ausgewogen, hungere nicht und komme immer auf meinen berechneten Energiebedarf, den man haben sollte, wenn man stillt. Oft bin ich sogar drüber. Nun meine Frage: Kann es meinem Sohn trotzdem schaden, dass ich schneller abnehme als ich sollte? Danke für Ihre Antwort.

von Rehlein14 am 25.03.2017, 16:13

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Antwort auf: Abnehmen und stillen

Liebe Rehlein, das hört sich ganz okay an. Sie sollten in der Tat nicht hungern und vor allem nicht unter Ihr Ausgangsgewicht kommen. Liebe Grüße Martina Höfel

von Martina Höfel am 26.03.2017

Antwort auf: Abnehmen und stillen

Mische mich mal ein: Ich denke, wenn beim Stillen alles passt und du Milch hast trotz Abnehmen und dein kleiner zunimmt kann es gar kein Problem für ihn sein. Eher geht's darum auf sich selber zu schauen beim Abnehmen in der Stillzeit, damit man seinen Körper nicht überfordert, aber wenn du merkst, dass dir das Abnehmen grade guttut dann passt es.

Mitglied inaktiv - 25.03.2017, 19:27

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