zurück| Geschrieben von de-steffi am 19.01.2017, 13:30 Uhr |
Rückbildung
Wann fangt oder habt Ihr mit der Rückbildungsgymnastik nach einem KS an?
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Re: Rückbildung
Antwort von emilie.d. am 19.01.2017, 14:17 Uhr
Ich bin nach etwa vier Wochen wieder ins Fitness Studio. Fahrradfahren ist super für den Beckenboden und dann halt die entsprechenden Übungen dazu.
Re: Rückbildung
Antwort von Gustavinchen am 21.01.2017, 15:16 Uhr
12 Wochen nach der Entbindung. Aber ich hatte auch einen ganz unkomplizierten KS und war nach einer Woche wieder echt fit (na gut, aufstehen über die Bauchmuskulatur ging erst nach 2 oder 3 Wochen wieder ganz schmerzfrei, aber ansonsten war ich wirklich nach einer Woche beschwerdefrei).
Re: Rückbildung
Antwort von lilke am 21.01.2017, 22:27 Uhr
Man sollte je nach Verlauf nicht eher als 8-12 Wochen nach KS zur Rückbildung wurde mir bei meinen empfohlen, waren auch beide unkompliziert in Bezug auf die OP und Narbe selbst.
LG Lilly
Re: Rückbildung
Antwort von Himbeere90 am 23.01.2017, 9:38 Uhr
So wurde es mir auch gesagt! 
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