Hallo,
man sagt ja, dass die Rückenlage in den letzten Wochen der Schwangerschaft (bin nun in der 40. Woche, 2. SS) besonders gefährlich wäre. Auch meine Hebamme hat wegen der Lage des Kindes (ist noch nicht komplett im Becken eingestellt die Rückenlage " verboten". Tagsüber ist das ja kein Problem, aber nachts stört das meinen Schlaf.
Ich habe schon seit Monaten mit meinem Becken und Rücken Probleme (bin auch in Behandlung) und die nächtliche Seitenlage schmerzt. Also zwinge ich mich dazu, was mich aber nicht schlafen lässt. Wenn ich dann mal doch einschlafe, wache ich OHNE SCHMERZEN in der Rückenlage auf (also scheine ich mich im Schlaf umzudrehen). Wenn ich mich dann wieder in die Seitenlage begebe, kommen wieder die Schmerzen...
WAS SOLL ICH ALSO TUN??
(P.S: Gleiche Problem habe ich mit der Badewanne, für mich ein Ort der Entspannung und Ruhe,...in Seitenlage aber total ungemütlich und alles andere als schön:-/)
LG
von
frustrolle
am 22.10.2016, 17:31
Antwort auf:
Geforderte Rückenlage aber Seitenlage schmerzt
Hallo,
in der Rückenlage kann es in der späten Schwangerschaft zum sogenannten Vena-Cava-Kompressionssyndrom kommen. Dabei liegt die schwere Gebärmutter auf der unteren Hohlvene, die das Blut aus der unteren Körperhälfte zum Herzen transportiert. Das führt dazu, dass weniger Blut zum Herzen zurückfliesst. Das kann zu Schwindel, aber auch zu Durchblutungsstörung der Gebärmutter führen. Deshalb die Empfehlung die Rückenlage zu meiden. Wenn Sie sich in Rückenlage wohler fühlen, dann spricht aus meiner Sicht nichts dagegen. Sie sollten dann aber mit erhöhtem Oberkörper schlafen, um das Risiko des Cava-Kompresionssyndrom zu minimieren.
von
Dr. med. Stefan Kniesburges
am 23.10.2016
Antwort auf:
Geforderte Rückenlage aber Seitenlage schmerzt
Hallo,
also ob medizinisch wirklich hier die Rückenlage untersagt ist, kann wohl am besten der Gyn. beurteilen.
Aber vielleicht hilft Dir ein Trick aus meiner Schwangerschaft (musste wegen medizinischen Gründen wirklich 12 Wochen ausschließlich auf einer Seite liegen...).
Mit hat am besten geholfen, wenn ich ein Seitenschläferkissen zwischen die angewinkelten Beine gelegt habe. Dann war das Becken nicht abgeknickt, sondern entspannt und ich hatte keine Schmerzen mehr beim Liegen. Gegen das "Zurückrollen" halt eine zusammengerollte Bettdecke im Rücken.
Seitenlage in der Badewanne erscheint mit allerdings Blödsinn zu sein ... Da sitzt man ja halb und es besteht keine Gefahr, dass das Baby auf die Vena - Cava drückt. Daher ... schönes entspanntes Bad tut gut ... und reicht sogar die Entspannung, dass es endlich losgeht :-)
Mitglied inaktiv - 22.10.2016, 17:40
