Sehr geehrter Herr Hellmeyer, ich habe meinen Sohn vor acht Monaten per Kaiserschnitt entbunden und habe den Rückbildungskurs nicht komplett besucht sowie zu Hause nicht wirklich was gemacht. Darf ich trotzdem mit dem Joggen beginnen und kann ich noch etwas für die Rückbildung tun? Wie sieht es mit Bauchübungen und Krafttraining mit Gewichten aus? Vielen Dank vorab für Ihre Antwort.
von Glück78 am 08.09.2015, 13:46