Kraniler Fersensporn

Ja, ich habe auch gerade wieder einen Fersensporn ...... Schon länger, leider. Ich hatte vor Jahren schon mal einen, der dann von selbst wieder verschwunden ist.

Für zuhause absolutes Muss:
Chung Shi Dux Hausschuhe.

Übungen machen, schau Mal bei YouTube, da gibt es eine Menge.

Kühlen, ich mag gerne Kirschkernkissen aus dem Tiefkühler.