ausschließliche Bauchschläfer vor - wie überlebt man, wenn das nicht geht?

Hallo in die Runde,

nach OP ist es mir gerade unmöglich in Bauchlage zu schlafen. Es geht schlichtweg schmerzbedingt (trotz Schmerzmedikamenten) überhaupt gar nicht und wird auch noch eine Weile so bleiben.

Dabei bin ich zwanghafter Bauchschläfer. :-((
Ich kann gut nur schlafen, wenn ich auf dem Bauch liege.
Seitenlage geht wegen Schmerzen auch gar nicht, noch nicht mal so halb oder mit Kissen usw.
Ich hab alles alles Mögliche versucht, ich kann gerade nur in Rückenlage liegen, schlafe aber seit Tagen nur ca. 3 Stunden und liege den Rest der Nacht trotz Müdigkeit wach oder dussele mal für 10 min, aber es ist überhaupt kein erholsamer Schlaf.

Tagsüber gleiches Problem, da kann ich höchstens ruhen, was zur Folge hat, dass ich total übermüdet und übernächtigt bin.
Eine Besserung ist nicht in Sicht.

Schlafmittel kommt nicht in Frage, da ich gerade alleine mit meinem Sohn bin und da ungern "neben der Spur" sein will, falls etwas ist. (er hat hin und wieder nächtlich Probleme)

Gibts Leidensgenossen? Jemand Erfahrung?
Ich will endlich mal wieder schlafen *jammer*

Ihr könnt mir sicher auch nicht helfen, aber jetzt bin ich`s mal los geworden.

VG