zurück| von Charly9 am 13.07.2016, 21:54 Uhr |
Umgang mit Ängsten
Hallo meine Lieben 
Ich bin nun 10+3 mit Zwillingen. Nach anfänglichem Schock (die Schwangerschaft war alles andere als geplant) überwiegt jetzt die Freude.
Jedoch habe ich mit grossen Ängsten zu kämpfen. Am grössten ist die Angst eines zu verlieren, zumal ich immer wieder teils starke Blutungen habe. So habe ich regelrecht Panik vor dem nächsten Ultraschall in zwei Wochen.
Hattet ihr auch solche Gedanken? Wie seit ihr damit und anderen Ängsten umgegangen, habt euch abgelenkt?
Vielen Dank für eure Tipps!
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Re: Umgang mit Ängsten
Antwort von ouli am 14.07.2016, 13:30 Uhr
Ich kenne deine Gefühle, außer dass ich mich immer auf den nächsten Ultraschall gefreut hab, damit ich weiß, dass immer noch alles in Ordnung ist.
Irgendwann um die 20. SSW hab ich gelernt, die Ängste einfach als Teil der Schangerschaft zu akzeptieren. Ängste nutzen dir nämlich nur, wenn du dadurch was Schlimmes verhindern kannst. Und bis auf Essensumstellung und körperliche Vorsicht kannst du momentan einfach nichts beeinflussen. Sollte doch etwas passieren, hast du keinen Grund für Selbstvorwürfe.
Und was mir erst jetzt klar ist (meine beiden sind 14 Monate): man wird IMMER vor etwas Angst haben. Jetzt, dass du einen oder beide verlierst, später Angst vor Geburtskomplikationen, dann Angst vor plötzlichem Kindstod, und jetzt bei mir aktuell, dass sich einer kopfüber von der Couch oder der Treppe stürzt. Lerne, dich nicht von deiner Angst zerfressen zu lassen. :-)
Ich kann nicht mehr :(
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Hallo, bin neu hier und würde gern eure Erfahrungen lesen
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