zurück| Geschrieben von chrpan am 03.07.2016, 23:19 Uhr |
Schmerzen in Füßen und Beinen
Ihr Lieben,
über die Jahre habe ich in diesem Forum immer wieder gelesen, dass Frauen nach einer Geburt/ in der Stillzeit über Schmerzen in Gelenken oder Knochen berichten. Seit mein Baby ca 2 Monate alt ist, habe ich sehr starke und anhaltende Schmerzen in den Füßen, weniger stark in den Hüften. Bereits kurze Strecken nur zum Einkaufen auf Asphalt trotz Birkenstock-Sandalen machen Probleme. Besonders schlimm ist es unmittelbar nach kurzen Ruhepausen. Ich fühle mich dann wie eine Greisin. Der Alltag mit meinen beiden Kids leidet darunter, v.a. für meinen 5 jährigen ist es schwer . Waren wir doch immer viel auf Achse und jetzt traue ich mich kaum weiter als zum Park um die Ecke.
Für Tipps bin ich dankbar. Osteopathie? Physiotherapie ? Augen zu und Zähne zusammenbeißen ?
LG,
Chris
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Re: Schmerzen in Füßen und Beinen
Antwort von LadyFLo am 04.07.2016, 11:04 Uhr
hatte teilweise ähnliche probleme. wenns schlimer wurde bei mir spielte fast immer ein mangel eine rolle. leider wechseln die - mit identishcen symptomen-regelmäßig.
so hat mir eine zeit Vit D + Se gut geholfen, dann calcium, eisen usw, dann wars besser wenn ich nix nahm.
man hat aber bei mir auhc gerade an diesen elementen jeweils einen geringen mangel nachweisen können (doc)
derzeit mach ich ne zahnkur mit beinwell und calcium
seitdem is wieder etwas besser. meim zwerg is aber schon 10,5 mon!
und beinweill wird nur lokal im mund angewand. hab trotzdem systemische wirkung
physio hift kaum
chiropraktil ode r osteopathie ann dir linderung verschaffen- muss aber nicht
einfach trauen und ausprobieren.
mir hilft auhc barfusslaufen und auch trotz shcmerzen viel unterwegs sein.
Re: Schmerzen in Füßen und Beinen
Antwort von Ottilie2 am 04.07.2016, 11:54 Uhr
Ich hatte jahrelang damit zu kämpfen. Hatte auch viele Jammerposts dazu. Seit der Schwangerschaft ists weg (also, chris, leg nochmal los :-))!
Ich wurde wirklich auf den Kopf gestellt bis hin zur Knochenszintigrafie. Bei mir hat sich letztlich eine Osteoporose bestätigt, jedoch wird diese in unserem Alter nur vitaminös behandelt. Also: Ich würde mir die Vigantoletten vom Kind schnappen und einnehmen, ab und zu Calcium. Ich hatte einen derben D3-Mangel. Dennoch wurde es mit D3 kaum besser, es tauchte immer mit dem Zyklus auf, furchtbar. Konnte manchmal ohne Ibu nicht schlafen.
Ich glaube, dass je nach Hormopnstatus mal mehr mal weniger Ca aus den Knochen gesaugt wird, was manche Frauen merken. Die Osteoporose bei mir liegt nicht am Stillen sondern am Untergewicht, Mangelernährung, wenig Bewegung...
Falls du dich zum Arzt schleppst: Schilddrüse ist immer wichtig, aber vermeide lieber in der Vollstillzeit zu viele Untersuchungen am Knochenstoffwechsel, der war bei mir (und auch bei einer Freundin) zeitweise extrem ausgelenkt mit Werten im tumorverdächtigen Bereich. Die daraus resultierenden Untersuchungen waren mehr belastend als lösungsbringend. Eine gute Hausärztin klärt Schilddrüse und Rheuma ohne Facharzt ab.
Gute Besserung, ich fühle da echt mit!
Re: Schmerzen in Füßen und Beinen
Antwort von niccolleen am 08.07.2016, 23:02 Uhr
Bei mir hat dann bei Bedarf eine Calcium-Brausetablette innerhalb kuerzester Zeit (weniger als 1h) Wunder gewirkt. Caldevita haben lustigerweise nicht gut funktioniert.
lg
niki
Re: Schmerzen in Füßen und Beinen
Antwort von chrpan am 09.07.2016, 15:00 Uhr
Danke euch!
Ich mach's jetzt wirklich so, dass ich mir auch das Vitamin D meines Babys genehmige plus ab und zu Calzium. Ich hoffe auch, dass es weggeht, meine mich zu erinnern, das in leichterer Form nach der ersten Geburt auch gehabt zu haben. Wann es weg war, weiß ich nicht mehr, Stilldemenz ist bei mir leider sehr ausgeprägt ;-)
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