Hallo Herr Dr Bluni, ich bin jetzt bei 5+4 und habe seit 2 Wochen (schon vor Erfahren der SS) plötzlich massive Schlafprobleme. Ich bin wenn ich abends ins Bett gehe hundemüde, kann aber nicht einschlafen und werde immer wacher und total "hibbelig". Ich lese dann meist bis 2 oder 3h und wache zwischen halb5 und halb 6 wieder auf und kann nicht mehr weiterschlafen; zumal ich unter der Woche eh um 6 aufstehen muss. Ich vermute mal es liegt (logischerweise) an den Hormonen, denn psychisch gehts mir sehr gut und es ist auch ein absolutes Wunschkind. Die "Einschlaftipps" befolge ich ohnehin, tagsüber habe ich rel. viel Bewegung und Entspannungstechniken hab ich auch probiert, aber das haut nicht so richtig hin. Langsam macht mich der Schlafmangel echt fertig und ich merke, dass meine Nerven allmählich brach liegen...was kann ich denn noch tun? Ist es in Ordnung, wenn ich mal eine Doxylamin nehme, damit ich wenigstens eine Nacht mal schlafen kann? Ich habe mal eine Studie gelesen, dass dieser WS im Großteil des europ. Ausland der bestuntersuchste gegen Übelkeit in der SS sei, wobei er dafür in DTl keine Zulassung hat, aber dann dürfte ich ihn ja in der SS trotzdem sozusagen indikationsgemäß zum Schlafen anwenden? Wobei das natürlich keine Dauerlösung ist und ich eigentlich auch keine Tabletten nehmen möchte, aber ich krieche langsam auf dem Zahnfleisch daher, muss tagsüber aber (halbwegs) fit sein... Vielen Dank und viele Grüße
von Manati am 22.07.2014, 09:26
