zurück| Geschrieben von Ennie2017 am 21.04.2017, 1:35 Uhr |
Schlaf
Huhu liebe werden Mamis!
Ich bin heute in der 29+2 ssw zwar mit zwillingen aber ich denke das geht vielleicht anderen mit einem einling auch so , daher stelle ich die Frage hier:)
Ich schlafe seid Wochen schlecht, keine Nacht vor halb 3 -3 bin ich ein geschlafen!
Etliche Male davor stehe ich, wie soll ich es erklären vor 1 , 2 Sekunden wo ich kurz davor bin zu schlafen und zack auf einmal wieder hell wach ! Morgens wieder früh raus da ich meine anderen Kinder auch noch versorgen muss! Anfangs habe ich mich mittags 2 3 Stunden hingelegt, aber dies mache ich seid Tagen auch nicht mehr trotzdem habe ich abends dieses Einschlaf Problem!
Geht's hier noch wem so ?
Wenn ja was macht ihr dagegen ?
Liebe Grüße
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Re: Schlaf
Antwort von Conny_89 am 21.04.2017, 3:40 Uhr
Ja diese Probleme kenne ich mir zur gut. Leider hatte ich in dieser schwangerschaft auch keine Lösung parat (wie man heute an der Uhrzeit sieht um die ich schreibe ^^)
Was halt eig wichtig wäre, wäre den Kopf abends frei zu kriegen und zu entspannen, das ist leichter gesagt als getan. Und je mehr man sich denkt, ich muss aber schlafen desto weniger funktioniert es.
Leg dich trotzdem immer vor 12 ins Bett, lies ein Buch, schau langweilige Serien und sieh zu dass du dich am Tag gut bewegst, am besten auch draußen.
Gibt einen alten Spruch meiner oma: schläfst du nicht, so ruhst du doch. Damit bin ich ganz gut gefahren :)
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