zurück| Geschrieben von Lilawolke am 10.11.2016, 17:37 Uhr |
Hüft/beckenschmerzen
Hallo,
Ich habe allgm ein schwachen beckenboden.
Nun hab ich seit zwei tagen mässige schmerzen im oberen knochen der hüfte.
Darf man den beckenboden wärend der Schwangerschaft trainieren oder eher nicht ?
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Re: Hüft/beckenschmerzen
Antwort von WerdeneMama2017 am 10.11.2016, 18:00 Uhr
Hallöchen,
ich weiß nur, dass man spezielle Beckenbodenübungen machen kann. Da das Becken ja das Gewicht des Kindes halten bzw. tragen muss. Wenn ich das jetzt nicht gerade falsch verstanden habe.
Ich zb. habe seit ca 1 - 2 Wochen Schmerzen im Becken (hinten im Rücken - seitlich). Etvl. auch Steißbein. Aber nur, wenn ich mich abends ins Bett gelegt habe. Auch nur ab und an..
Re: Hüft/beckenschmerzen
Antwort von Pavocolle am 10.11.2016, 23:49 Uhr
Ich habe einen Schwangerschaftsgürtel verschrieben bekommen (Tipp bekam ich aus dem Forum) und der ist sowohl für Becken, als auch Beckenboden hilfreich. Er tut wirklich gut. 
LG
