geraucht bis 7ssw und fohlsäure Tabletten vergessen Mega schlechtes gewissen!

Hallo ich bin 16 Jahre alt und in der 10 Woche +5 Tage schwanger. Zwar ungewollt aber passiert ist passiert und Abtreibung kam für mich auf keinen Fall in frage! Auch wenn ich mir am Anfang nicht vorstellen konnte mein geliebtes Party leben zurück zulassen hab ich auf Alkohol direkt verzichtet darin war knall hart. Mit rauchen und kiffen war es schon ein bisschen anders was mich der Maßen quält das ich es nicht direkt eingestellt habe.. gekifft hab ich nur noch einmal nachdem ich wusste das ich schwanger war in der 5 Woche und geraucht habe ich nicht mehr seid der 7 Woche dennoch habe ich sowas von angst das ich meinem kleinen irgendwas angetan habe ich könnte mir das nie verzeihen! Ich weiß ich bin dann selber schuld aber hat hier vielleicht irgend jemand Erfahrung damit ob rauchen bis zur 7 ssw irgendwelche Schäden hinter lässt? Ich weiß rauchen ist immer schlecht aber ich habe so ein unglaublich schlechtes gewissen.. das was mich auch noch sehr belasstet ist das ich bis jetzt keine fohlsäure Tabletten genommen habe.. Ich habe so angst das ich mein Kind geschadet habe..