Geschrieben von Joosy am 22.08.2016, 12:41 Uhr

Mittagessensfred mit Bild

Was gibt es bei euch?

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21 Antworten:

bwi mir gibts nur nen Joghurt...bin alleine zuhause :-)

Antwort von wesermami am 22.08.2016, 12:47 Uhr

Da koch ich nix

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Re: Mittagessensfred mit Bild

Antwort von Maiglück2015 am 22.08.2016, 12:55 Uhr

Im Sinne meiner Low Carb Ernährung (4kg sind schon weg innerhalb knapp 3 Wochen), gibts hier nur Salat.

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Re: Mittagessensfred mit Bild

Antwort von SabSi83 am 22.08.2016, 12:59 Uhr

Bei mir gabs auch Joghurt!

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Re: Mittagessensfred mit Bild

Antwort von bea+Michelle am 22.08.2016, 13:04 Uhr

Paprika-Reis-Pfanne mit Knobi-Joghurt

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Re: Mittagessensfred mit Bild

Antwort von HappyFamily2008 am 22.08.2016, 13:05 Uhr

Ich esse auch nur ein Jogurt, ich überleg heute abend zu kochen, aber was weis ich noch nicht. Hätte noch Currywurst da, aber ich weis nicht was ich außer Pommes und Brötchen dazu machen kann.

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Re: Mittagessensfred mit Bild

Antwort von bea+Michelle am 22.08.2016, 13:07 Uhr

Bratkartoffeln, Kartoffelbrei...

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Re: Mittagessensfred mit Bild

Antwort von Zero am 22.08.2016, 13:08 Uhr

Blumenkohlbombe

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Re: Mittagessensfred mit Bild

Antwort von Maiglück2015 am 22.08.2016, 13:25 Uhr

Gemüse!? So würde ich es machen. Ohne kohlenhydratlastige Beilagen.

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Wenn du schon auf KH achtest

Antwort von Zero am 22.08.2016, 13:40 Uhr

solltest du wissen, das Gemüse auch KH hat.

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LoW Carb heisst ja low und nicht gar keine

Antwort von Joosy am 22.08.2016, 13:55 Uhr

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Re: Wenn du schon auf KH achtest

Antwort von Maiglück2015 am 22.08.2016, 14:05 Uhr

Du, ich hab ein Buch mit Low Carb Rezepten. Da ist ganz viel Gemüse dabei.

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Mann kocht heute

Antwort von MissRanya am 22.08.2016, 14:17 Uhr

Nudeln mit Bolognese

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Re: Wenn du schon auf KH achtest

Antwort von Zero am 22.08.2016, 14:17 Uhr

http://www.kohlenhydrate-tabellen.com/kohlenhydrate-tabellen/gemuese/
alles pro 100g

Gemüse ist Gesund, keine Frage, ebenso wie Obst - KH haben sie trotzdem.

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Re: LoW Carb heisst ja low und nicht gar keine

Antwort von Zero am 22.08.2016, 14:19 Uhr

Richig Joosy - die KH werden aber reduziert gegessen - und auch Gemüse und Obst haben Kohlenhydrate und das teilweise nicht wenig auf 100g. Es läppert sich. Wenn man auf KH achten will, sollte man wissen, was man ißt.

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Re: Wenn du schon auf KH achtest

Antwort von Maiglück2015 am 22.08.2016, 14:21 Uhr

Ja sicher. Deshalb hab ich ja das Buch. Da steht genau drinnen, was man essen sollte.

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Re: LoW Carb heisst ja low und nicht gar keine

Antwort von Joosy am 22.08.2016, 14:31 Uhr

Auf Obst und Gemüse wollte ich bei der Diät nicht verzichten.hab diese Sachen in der ersten tageshälfte gegessen.....
Sehr effektive Diät aber hab nicht lange ausgehalten.
Ob din diätform gesund ist wage ich zu bezweifeln

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Re: Wenn du schon auf KH achtest

Antwort von Zero am 22.08.2016, 14:32 Uhr

Ich habe Atkins abgewandelt für mich.
Bei reinem LC und LCHF spinnt mein Körper komplett (Wassereinlagerungen und Durchfall).
Ich schaue das ich Tagsüber halbwegs normal esse und Abends dann so wenig KH wie möglich zu mir nehme, die 4-5 Stunden zwischen den Mahlzeiten sind bisher auch kein Problem.

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