Stieftochter ist nicht zu ertragen.gibts einen Trick?

Hallo,ich habe meinen Mann kennengelernt da war war er schon geschieden und hatte seine 5 jährige Tochter an Wochenenden.Anfangs habe ich mir nicht soviele Gedanken gemacht wie es sein würde mit ihr und ihm wenns ernster werden würde,vorallem weil ich dachte das dass Kind ja Eltern hat und ich nur die Partnerin des Vaters wäre.Leider war ich schon nach 5 Monaten Beziehung unerwünscht schwanger.Das erste mal unverhütet Sex und schon wars passiert.Abtreibung kam für mich nicht in frage.Mein Mann war schockiert und wollte erst Abtreibung.Aber nach ein paar Tagen hatte er sich beruhigt und erklärte mir nur dass er Angst habe seine Tochter zu verletzen oder zu verlieren.Erst nach der Geburt bemerkte ich wie anstrengend alles mit ihr werden würde.Sie schilief 2 jahre mit uns in einem Bett.Sass abends noch bis 12 mit uns vorm Fernseher und bestimmte unsere Wochenenden.Erpresste meinen Mann wenn er sie 5 minuten nicht beachtete.Dann kam noch die Exfrau dazu und fing auch mit Erpressungen an.Wenn mein sie zur rede stellen wollte drohte sie damit die Tochter nicht mehr zu schicken.ihre Tochter war unter der Woche zum Opa und an WE war sie bei uns damit sie feiern und trinken gehen konnte.Arbeiten gehen wollte sie auch nicht.Ich fühlte mich Anfangs verantwortlich und versuchte zu helfen ondem ich zu Elternabenden mit ging,bei den Hausaufgaben half und sie pünktlich ins Bett schickte.Aber ich habe mit den Jahren viel meiner eigenen Wünsche beiseite geschoben und je mehr ich machte desto mehr forderten mein Mann und Tochter von mir.Ich hatte soviel Frust und zum schluss Burnout ,sodass ich meine eigene Tochter nichtmal verwöhnen konnte.Meinen ersten Urlaub verbrachte ich sogar mit Mann und Stieftochter.Sie war meistens rücksichtslos und wollte nie alleine spielen,kam in unser Zimmer reingeplatzt und weckte immer unsere kleine Tochter.Ich habe mich viel zurückgehalten bis ich manchmal platzte weil ich merkte dass Grenzen überschritten wurden bzw. Keine Regeln beachtet wurden.Jetzt sind 6 Jahre vergangen.Meine Tochter liebt ihre Schwester aber in mir ist mittlerweile soviel enttäuschung von Ehemann und Wut auf Exfrau gestaut,dass ich die Stieftochter weder hören noch sehen will.Ich ertrag ihre Nähe nicht.Ich kriege Platzangst und Herzrasen wenn sie uns kommt.Sie fühlt sich pudelwohl bei uns.Ihre Mutter meinte im letzten Streit dass ihre Tochter mich nicht leiden könnte.So unfair! Ich habe alles getan damit sie ein geregeltes Leben hat und die Mutter erntet die Loorbeeren.Sie lockt sie mittlerweile mit Nagellack und Kleidung an.Der Opa kauft ihr auch Markenkleidung,I phone und Ipads.Ich weiss dass ich nicht viel daran ändern kann.Und ich bin einfach viel zu ehrlich um mich bei Stieftochter "einzuschleimen" aber irgendwie muss ich eine Lösung finden sie akzeptieren zu können.Wie kann ich mit ihr die Wochenenden erträglicher machen? Ich kriege Gänsehaut wenn ich nur ihre Piepsige Stimme höre wenn sie von meinem Mann was möchte.Vorallem wenn mein Mann den Raum verlässt ist sie unfreundlich zu unserer Tochter und erpresst sie sogar manchmal.Ich höre oft dass ich mitleid haben soll weil sie scheidungskind wäre und dass sie ein Kind sei und und und... Ich habe sie nie angeschrien oder angefasst aber an meinen Gefühlen kann ich auch nichts ändern.Gäbe es einen Trick seine eigenen Gefühle auszuschalten und neu anzufangen würde ich es tun.ich bin ein sehr nachtragender Mensch.Mir fällt es sehr schwer zu vergessen.Ich hatte mich auch vor 2 jahren für mehrere Monate von meinem Mann getrennt weil ich das Gefühl hatte nur Opfer bringen zu müssen.Keinen Feiertag oder Urlaub ohne Stieftochter.Das nervigste war auch dass sie sich in jedes Private Gespräch oder Streitigkeit einmischte und mithören wollte.Ich hatte keine Privatsphäre.Sie will auch keine Verantwortung tragen.Selbstständig Hände waschen ,oder Brötchen schmieren und Tisch abräumen oder Schlafanzug anziehen hat sie erst mit 7 gelernt.Ich könnte noch vieles erzählen aber alles ist vergessen und vorbei.Alles hat sich gebessert aber nur ich trage noch die Enttäuschung und Abneigung gegen die Stieftochter.Natürlich auch die Exfrau die immer dazwischen funkt weil mein Mann sich erpressen lässt.Letzten Monat hat die Exfrau ihrer Tochter einen Hund gekauft und als ich es nicht bei mir in der Wohnung wollte weil es nachts mit ins Bett wollte und im Flur pinkelte hat die Mutter ihrer Tochter verboten zu uns zukommen solange der Hund nicht zu uns darf.Bitte helfen sie mir.Meine Ehe hat sich sehr gebessert aber die Blockade in meinem Kopf ist nicht weg zu kriegen wenn die Stieftochter zum Thema wird.Ich kanns nicht abschalten.Mittlerweile ist sie 11 und die Pubertät kommt auch noch bald.Dank meiner Hilfe geht sie sogar aufsGymnasium.Aber das alles hat sie vergessen.Von ihrer Mutter kriegt sie nur Kommandos aber keine Unterstützung.Wie kann ich meine Frust und meinen Ärger abschalten? Ist es möglich die Stieftochter besser zu ertragen oder neu kennen zu lernen?wie kann man die Vergangenheit vergessen und neu anfangen?.Ich bin kein Prinzessin Typ was sie umso mehr ist deshalb kann ich auch kaum Gemeinsamkeiten finden.bitte helfen sie mir!