Hallo Dr. Paulus,
ich bin in der 5. Schwangerschaftswoche und habe einen Vitamin D-Wert von 27. Mein Frauenarzt hat mir femibion empfohlen. Eine Tablette, die ich täglich nehme, enthält 800 I.E. Vitamin D.
Jetzt habe ich folgende Fragen:
1. Soll ich zusätzlich zu femibion noch Vitamin D einnehmen? Wenn ja: Wie viele Einheiten täglich und wie lange?
2. Ich habe gelesen, dass man auch Vitamin K2 einnehmen soll wenn man Vitamin D einnimmt. Stimmt das bzw. ist das zu empfehlen? Wenn ja: Wie viel und wie lange? Gibt es dann auch bestimmte Präparate die Sie empfehlen können?
Im Voraus vielen Dank.
Viele Grüße
Annalena
von
annalena82
am 15.01.2016, 17:43
Antwort auf:
Vitamin D und Vitamin K2
Neuere Untersuchungen bestätigen, dass ein Mangel an Vitamin D in Schwangerschaft und Stillzeit mit Komplikationen wie Präeklampsie, niedri-gem Geburtsgewicht, Hypokalzämie des Neugeborenen, vermindertem Wachstum des Säuglings, erhöhter Fragilität der Knochen und einem Anstieg von Autoimmunerkrankungen einhergeht.
Daher sollten Serumspiegel für 25-OH-Vitamin-D3 von mindestens 32 ng/ml angestrebt werden. Dafür werden meist Tagesdosen von über 1000 I.E. Vitamin D benötigt.
Wenn sich Ihr aktueller Befund bei 27 ng/ml befindet, wäre neben Femibion die zusätzliche Einnahme von 1.000 I.E. Vitamin D sinnvoll.
Eine gleichzeitige Ergänzung von Vitamin K ist prinzipiell nicht erforderlich.
von
Dr. Wolfgang Paulus
am 17.01.2016
