Sehr geehrter Dr. Paulus, Ich war kürzlich wegen einem länger anhaltenden Zink- und Eisenmangel bei einer Ernährungsberaterin, um mir Beratung bezüglich der Ernährung bzw. der ¨Präparate die ich einnehme, einzuholen. Ich habe eine 2,5 jährige Tochter, die ich noch abends stille. Da mein Körper, laut derBeraterin, schon länger auf Grund der Mängel und als Mutter, die kaum Hilfe bei der Kinderpflege hat, einem grossen Stress ausgesetzt ist, empfahl sie mir Ashwagandha einzunehmen. Eine ayurvedische Medizin, die ausgleichend wirken soll und den Schlaf verbessern. Auch empfahl sie mir grosse Mengen an Magnesium zusätzlich einzunehmen, 600-1000mg pro Tag, je nach Stresslage. Fragen: 1) Kann man Ashwagandha bei einem Mal stillen abends in der Stillzeit einnehmen oder könnte es meinem Kind schaden? 2) Können so grosse Mengen Magnesium sich auch negativ auf die Muttermilch auswirken, bzw; meinem Kind schaden? Vielen Dank im Voraus für ihre Hilfe! Liebe Grüsse, Orchid
von Orchid11 am 31.03.2017, 21:59