Wochen-Essensplan zum Mitmachen

Rückblick:21.11.-27.11.

Die letzte Woche vor der Adventszeit, naja.
Es war keine gute Woche, schlechte Nachrichten durchwirken eben auch die guten Dinge...
An Lösungen, Hilfen, Verbesserung wird gearbeitet, aber die Sorgen bleiben.

Mein Mann ist mit seinen Kursen schon in die Weihnachtsferien gestartet und arbeitet nur noch von zuhause, d.h. wir essen ab nächste Woche wieder mehr zusammen, auch wenn ich noch viele Abendtermine habe.
Mein Rückblick ist für mich sehr salatlastig, was aber nicht schlimm ist.
Weniger Bewegung und bald mehr leckere Eßgelage -- da konnte ich ungewollt schon mal kalorienarm vorbeugen.

Nächste Woche sind da sicher mehr frisch gekochte Sachen als Resteessen drauf.


Montag: getrennt gegessen Salat für mich, Rest Filet mit Ofengem. für meinen Mann

Dienstag gemeinsam mit Tochter gegessen: auf deren Wunsch Lachs auf Spinat + Reis

Mittwoch:: getrennt gegessen: --- ich Salat, Rest "rote Soße" für meinen Mann

Donnerstag: getrent gegessen ich Salat, mein Rest Lachs

Freitag: Nudelauflauf

Samstag: Hähnchenkeulen auf Ofenkart.,

Sonntag:(1. Advent): Nackensteaks auf Ofengemüse mit Kart.gratin -

Allen eine gute Woche - Ursel, DK